学園日誌

今日は曇り。
機能からの低温が続く。
雪の予報も出てる。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
牛乳を切らしててグラノラだけで食べた。
なんだかコーンフレークを直食いするみたいな、朝食感覚が薄れるｗ
あと山ワサビ納豆とマルシンハンバーグ。
これでたんぱく質は摂れたはず。

先月の入院の請求書が届きました。
やはりそれなりの金額になりますね。
高額医療費には引っかからないけど、まあそれなり。
さて保険の請求とかもしないとね。
その前に振込しないとだけど。

今日の昼飯はアルファー米。
梅粥セットを頂きました。
これに麻辣湯をプラス。
梅粥はお湯控えめで御飯モードにしました。
麻辣湯は結構辛かったけど鷹の爪一本は食わずにおいたから。
アルファー米も慣れるとおいしいかも。
カップメシみたいなもんだし。

トランプとゼレンスキーの会談はあかんかったらしいですな。
と言うか最初から決裂させるつもりだったんだろうな。
ウクライナの件に関してはトランプだとこうなるだろうなと。
逆に言えば今まで何でもかんでもアメリカ頼りってのがね。
トランプがプーチン化しないことを願うばかり。

今日の夕飯は焼き鮭。
これは先週買ってきて他やつですわ。
尻尾とハラミの２きれ。
程よく脂がのっておいしかったです。
魚の好きなんだけど高いわ日持ちし合いわで。
今度の買い出しは干物でも買ってくるかな。

明日は歯医者。
雪積もらなかったの良かった。

今日は雨。
予報通り気温も下がって寒い。
この温度差は堪える。
雨は夕方には一旦止んだ。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから男爵芋コロッケ。
なんとなく食べたくて土曜に小田百で買ってたコロッケ。
あっためるとおいしいですねぇ。
もう御飯がコロッケでいい位。

あっと言う間に3月ですね。
機能まであったかかったのにまたこの寒さ。
これ何時まで続くんだろう。
寒いのも嫌だけど、乾燥どうにかしてほしい。
乾燥肌が酷くてずっと痒くて辛いのよ。

今日の昼飯はアルファー米！
よく見たら賞味期限が一昨年だった(^^;
でもおいしく頂けました。
これにレトルトの麻婆春雨と緑黄色野菜がとれるホウレン草の胡麻和えをプラス。
アルファー米は結構量が増えるけど嵩の割にそんな量でもないみたいな。

川崎から東側では雪が降ってたらしい。
積もり降り方じゃないみたいだけど。
でも今夜の状況では積もるもありなのかな。
温暖化のはずなのに雪が降るとかねぇ。
ここらは雨も上がったみたいで大丈夫かしら。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼肉。
牛小間肉を買ってあったので、シメジと炒めた。
油は牛脂で、焼肉のタレで味付け。
タマネギと似て牛丼モドキでもよかったかも。
キャベツが残ってたのでバター炒めも。
キャベツ、シメジの残り、タマネギ、ネギ。
お肉は野菜と料理したほうがいいな。

本当今日は寒い。
もう3月だと言うのに。

今日は晴れ。
朝ちょっとファンヒーター付けたけど昼はなし。
と言うか外気取り込みで冷やしてた。

今日の朝飯は焼き鮭。
昨日も甘鮭買ってたんだけど、実は先週買ったのをまだ食べていなかった(^^;
と言うわけで今週のは冷凍して、先週のを解凍。
カマとハラミの部分。
やっぱりカマは飛び抜けて美味しいですな。

午前中はまったりと作業。
少し目処が立ったところで理髪店。
丁度お客さんがいなくなる時間で直ぐに切ってもらえた。
中学に上がる頃にはお世話になってたから、かれこれ50年はお世話になってるかも知れない。
二ヶ月に一回は散髪してるから300回は訪問してるわね。
本当自分の髪の毛はここの理容師さんのおかげ。

今日の昼飯はイルカ汁。
昨日珍しくイルカ肉売ってたので。
まず血抜きでお湯で煮る。
結構大量に灰汁と言うか血を採って。
ダイコン、ニンジン、ゴボウ、シメジ、アオネギを入れて。
かつおダシで下味、昆布だしめんつゆとうまかばいで味付け。
久しぶり食べたけど、癖はあるけどおいしいでうわ。

午後も引き続き作業。
漸く片付いたところでちょっと買物。
機能カインズで買えなかった洗剤とかを仕入れてきた。
洗剤やら結構高いわね。
まあ直ぐになくなるものじゃないから良いんだけど。

今日の夕飯はメロンパンｗ
中にチーズクリームがはいってるやつ。
カロリー見たら結構高かったので御飯変わり！
これに鶏モモ肉炒め。
残ってた鶏モモ肉に青ネギ刻んでいれて。
サラダ油で炒めて焼肉のたれで味付け。

また寒くなるのか。
体調気を付けないといけないな。

今日は晴れ。
更に気温あがって暖かい。
これれ来週15℃も下がるとかね。

今日の富士山。
写真撮った時間が遅かったので結構霞んでる。
如何にも春の感じだけど、水蒸気じゃなくこれ花粉かも。
それでも雲もなく全体が見えています。
来週また気温さがってクッキリになるのだろうか。
その前に雨とか雪とか言ってたな。

今日の朝飯は山ワサビ納豆とＴＫＧ。
久しぶりに卵かけご飯を食べた。
あとマルシンハンバーグが賞味期限的にアレだったので。
機能結構がっつり食べたので。
まあこれでも充分なのですが。

午前中はスゥエットとかの洗濯。
この天気なので午前中にすっかり乾いた。
あと布団干してシーツを洗った。
チャコが盛ってマーキングとかしやがりまして。
洗わないと完全に臭い落ちないけどまあちょっとは。

午後打合せなのでお昼におでかけ。
昼飯は魁力屋で。
期間限定の野菜タンメンを頂きました。
これに餃子を5コ。
野菜タンメンは塩味で美味しかったですよ。
野菜多いのは嬉しい。

午後は打ち合わせ
参加者の都合で一週間早くなった。
割と順調に進んで1時間程で終了。
その後小田百でお買い物。
あとカインズに行って猫の餌と洗剤とか。
洗剤は売ってないのがあってウエルシアに行かないと。

今日の夕飯はﾌﾟｼ。
アサヒジョッキ生を頂きましたあ。
おつまみは、クリスピーチキンチーズ入り、高野寄煮、菜の花おひたし、やまと豚のソーセージ。
チーズ入りのファミチキはもう消えてた。
炭水化物はご飯に山ワサビ納豆と胡麻昆布佃煮。

今日は忙しくてあっと言う間に一日終了。
いや毎日こんな感じか。

今日は晴れ。
気温は緩むけど朝夕はやはり寒い。
それでも全然緩いけど。

今日の富士山。
山頂付近に雲がかかって隠れてますね。
笠雲が拡張した見たいにな形で、風が強いのかも。
日曜から連続で富士山見えてて久しぶりに続いてる。
今のうち真っ白富士山堪能ですね。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから野菜炒め。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、ピーマン、ネギ、エノキ、豚こま肉。
メンマの浸しつゆが使えるかもと入れて見た。
それをベースに中華味の素と醤油で味調整。
さっと炒めて、たまごで閉じて完成。

今日の昼飯はコンビニおにぎり。
具だくさんおにぎりデミハンバーグ＆たまごを頂きました。
これとアルファー米をプラス。
防災訓練の時にサンプルで頂いたやつ。
賞味期限越えてたので試しに食べてみた。
お湯でもどしたけど滅茶量があってびっくり。
重さ量って量調整した方がいいのかも(^^;

東北の山火事なかなか鎮火しないですな。
ネットの知り合いに消防関係の人が居るのですが。
本人は応援部隊ではないのだけど、同僚が応援に出たそうで。
人が減る分大変になってるとのこと。
行くも残るも大変なのですな。
我々の命を守ってくださる有難いお仕事。
感謝しかありません。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
金曜日はカレーだからね！
ニンジン、タマネギ、ピーマン、シメジ、鶏もも肉をバターで軽く炒めて。
料理酒とクッキングワインでこく、コンソメで下味。
カレールーは何時もの横濱舶来停。
汁少なめのおいしいカレーの出来上がり。

今週はやはり調子良くない。
ひとまず今日も早く寝る。