学園日誌

今日は晴れ。
朝もさほど寒く無かった。
昼間は太陽が出て暖かい。

今日の富士山。
全体が見えて、快晴の青空に真っ白富士山。
昨日よりもくっきり見えてる、雪も増えた。
昨日の夕方ふった雨が富士山では雪になったみたい。
五合目近くまですっぽり真っ白。
綺麗な雪富士山ですね。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ネギ、ピーマン、ナス、エノキ、豆腐。
野菜をごま油で炒めて豆腐入れて味の素の麻婆豆腐の素。
片栗粉入れて煮詰めてとろとろ麻婆茄子豆腐の出来上がり。
やはり麻婆豆腐は味の素ですな。

今日の昼飯はコンビニ麺。
名古屋名物台湾ラーメンを頂きました。
これにたんぱくしつが撮れる温玉キムチ納豆と1／３日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
名古屋ラーメン良い感じでピリ辛で美味しかった。
こっちは細麺なのね。
喜多方ラーメンも細麺にしてほしかった😭

猫砂いつもホームセンターで買ってたのですが。
はじめてamazonで注文してみた。
配送業者さんには申し訳ないけど重たいものは便利かな。
ものがものだから置き配指定で。
ブラックフライデーの関係か到着は来週末ですわ。
あと重たいものというと灯油になるけど、これは仕方ない。

今日の夕飯は千切りキャベツとホッケ味醂焼き。
小ぶりのほっけ味醂干しを焼いて頂きました。
ホッケもおいしいですよね。
でかいのだと食いきれないけどこれならば。
あまりにもサイズ違うけど別の種類だったりして。

今日も早く寝る。
早寝早起き。

今日は曇り。
気温も朝はやはり寒い。
そして寒暖差。

今日の富士山。
少し雲が出てるけど富士山はばっちり見えた。
日の出の頃は結構雲かかてったので見えないかと思った。
そして五合目くらいまで雪。
もう少しかかるかなと思ったけどすっかり雪富士山ですね。
これからはたっぷり真っ白富士山が見れる。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳ひたして暖めて。
それからおでん。
ネギ、豆腐、鶏モモ肉、シメジ、はんぺんを追加。
はんぺんはチーズ入りのちっこいの。
これでタンパク元はばっちり。
オールブラン20ｇ、グラノラ20ｇにしてるけど減らしてもいいかな。

今日の昼飯はカップ飯。
日清にみそきん飯を頂きました。
これにおおきなおむすぶイカ飯とツナ＆コーンサラダをプラス。
みそきん飯は前にも食べたけど、まずまずのおいしさ。
でもみそきん麺はみたことないのよね。
今度見たら買ってみよう。

昨日夜近くに救急車が来てた。
どうやらご近所さんとこへ来たみたい。
同級生の母親が一人暮らししてる。
結構高齢なのでちょっと心配。
入院されるのかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと青椒肉絲。
ピーマン、ネギ、エノキ、タケノコ、豚こま肉。
バターとごま油で炒めて、青椒肉絲ポーション。
やはり青椒肉絲にはタケノコ入ってると違いますね。
とっても美味しく頂きました。

今日もねむねむ。
早く寝よう。

今日は晴れ。
朝は寒いけど日中はそこそこ。
昨日に比べると格段まし。

今日の富士山。
昨日の荒天で雪が補給された模様。
五合目付近まで雪かぶって、山頂付近は真っ白。
山頂にちょっと雲があるけど、強風によるものかな。
これぞまさに雪冨士って感じになりました。
背景も青空でイイ感じですわ。

今日の朝飯は千切りキャベツと鳥レバー焼き。
昨日の夜ちょっと夜食してしまったので炭水化物は抜き。
鳥のレバーとハツを刻みネギと一緒にゴマ油で炒めて。
鶏ガラスープの素とオイスターソースで味付け。
あと豚こま肉とタマネギとネギで肉炒め。
レバー焼きの残りの油で(^^;
タンパクはたっぷり補給！

今日の昼飯はカップ麺。
マルちゃん赤いきつね赤い彗星をいただきました。
これにおおきなおむすぶしゃけバターとツナ＆コーンサラダをプラス。
赤い彗星なのにヒゲマンより66％も遅い！
お味は普通の赤いきつねでした。
一味唐辛子が付いてた。

一つ仕事片付いたかとおもうともう次。
いやそれ自体はとっても嬉しいのですが。
あとお客さんが近くと言うのもメリット。
朝一現場でも普段より30分程度早いくらいで済むものね。
昔は出張というとプチ旅行だったからなぁ。
現場は立ち仕事なのでそこは疲れますなぁ。

今日の夕飯は千切りキャベツと鯖の干物。
ガスレンジのグリルで焼きました。
鯖なので油分多めだけど良く焼けた。
油分もう少し少ないと鯖って美味しくなる気がする。
しかしガスレンジのグリルで焼くとやっぱり美味しいな。
そろそろガスレンジも交換しないとだけど。

今日もだるだる。
早く寝るよ。

今日は曇り一時雨。
電気はあんまりよろしく無い。
気温も低めで少し肌寒い。
今日は富士山見えないので昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれて暖めて。
それから回鍋肉。
キャベツ、ピーマン、ネギ、エノキ、豚こま肉。
バターで炒めて回鍋肉ポーション。
たっぷりタンパク質頂きました。

足立区の事故、なんだか色々おかしいですね。
まず犯人の名前が出てきてない。
また心身なんとかだから罪問えないとか言うやつか。
規模的には秋葉原の通り魔級だよな。
これ犯人絶対処罰しなきゃダメだろ。

今日の昼飯はカップ麺。
まるちゃん緑のたぬきヒゲマン頂きました。
これにおおきなおにぎりイカ飯とツナ&コーンサラダをプラス。
緑のたぬき，一応中身もアオサふりかけ入っててちょっと違うのですね。
まあ蓋とカップは取っておくかなｗ
結構山積みいになってるみたいだけど。
おにぎりはこういうので良いんだよ案件。

北海道では体重400kgの熊が捕獲されたそうですな。
このまえ箱罠をひっくり返した個体と同じとか言う。
もう動物っていうよりファンタジーの魔物じゃん。
頭もいいし力も桁違いだし。
唯一違いはアイテムドロップしないくらいだわ。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
ガスレンジのグリルで焼きました。
こんがり皮も焦げ目ついて美味しい。
いつもなら更に一品作るけど今日はこれだけ。
お腹いっぱいだったので。
身体には従う。

インフル本当やばいですな。
予防接種どこかでうけないと。

今日は晴れ。
朝は寒いけど日中はぽかぽか。
天気が良いのは今日までらしい。

今日の富士山。
前面には雲がなく全体が見えてました。
しかし背景は微妙に白い。
雪は若干溶けてまた8合目あたりまで後退。
地上がもう少し寒くならないと雪に覆われる状態にならないかも。

今日の朝飯は野菜サラダと酢豚とかに玉。
昨日帰りに小田百で買ってきたお総菜。
かに玉も酢豚も小さいサイズで丁度いい。
あとは挽き割り納豆。
実に和食な朝御飯。

まず朝の可燃物ゴミだし。
だいたい週１回で済んでる。
それからちょっと事務所へ。
月曜のゴミ出しと片付け。
ウエルシアで買いものして帰宅。
そのあとはまったり作業。

今日の昼飯はキュウリのピリ辛漬。
これも昨日買ってきた付け物。
キュウリの醤油漬けにトウガラシをまぶしたみたいなの。
これが美味しくて食べてしまった。
あとまた挽き割り納豆。

そう言えば眼科で処方してもらったのだった。
と言うわけで何時もの眼鏡屋へ。
処方みせて眼鏡オーダーしてきました。
物価高もあって結構すごい値段になった。
できあがるのは１週間後とかになる。

今日の夕飯はﾌﾟｼ！
スーパードライジョッキ生缶を頂きました。
おつまみはサクッとチキンピザポテト味、にんにく豚骨醤油水餃子
茹で卵、シャウスライス、ツナ&コーンサラダ。
そのあとシャウスライスと挽き割り納豆でごはん頂きました。

今日も風邪気味だし早く寝る。
早寝早起きが基本だね。