学園日誌

今日は曇り時々雨。
朝はまだ寒く感じるまでではなかった。
日中は全然気温が上がらない。

今日の富士山。
殆ど見えて居ない。
麓付近がちょっと見えたので撮りましたが。
この週末の天気でまた雪増えるかな。
次に晴れた時にどうなってるか。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
そえから鳥もも肉の水炊き。
鳥もも肉、シメジ、ネギ、シラタキを入れて茹でて。
昆布ぽん酢でいただきました。

今日の昼飯はカップ麺。
宝鐘マリン監修スガキ屋シーフード豚骨ラーメンを頂きました。
これにちいかわミートボールごはんおにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
ノンフライ麺でコシがあって美味しかったです。
まあ本体が高いのでおいそれと買えないけど。
ちいかわおにぎりの方は良く判らないけど、まあ旨い。

今日は体調がすこぶる悪かった。
仕事の効率あがらない。
ノルマはこなしたけど辛い。
ひとまず強めの風邪薬で様子見。
今日は早く寝るかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと鱈ちり。
タラがまだあったので。
エノキ、ネギ、タラ、ハクサイ、豆腐を水煮。
ポン酢で頂きました。
あったまる～、そして美味しい。

明日はまたプチ出張。
今月は現場が多いかも。

今日は晴れ。
気温はそこそこ。
雲多めだけど晴れてる。

今日の富士山。
晴れた空に真っ白富士山。
青空は日の出直後なのでまだ白っぽい。
雪は結構飛ばされたか溶けたか、麓のほうは減ってる。
まだ冬本番じゃないのでこれからなんでしょうけど。

今日の夕飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それから回鍋肉。
キャベツ、ネギ、シメジ、豚こま肉。
バターで炒めて回鍋肉ポーション。
タンパク質ばっちり摂取ですわ。

今日は現場作業でプチ出張。
何時もより30分早く移動開始。
調整ありの現場作業なので結構忙しい。
あっと言う間にお昼になってしまいましたわ。
だｒだら長いよりはいいけど。

今日のお昼はコンビニサンドウィッチ。
ミックスサンドとBLTサンドを頂きました。
やはり現場作業ではサンドウィッチ！
ささっと食べられてゴミも少ない。
野菜も色々食べられるし。
最近はちょっとお高いですが。

結局現場作業は夕方までがっつりかかりました。
滞ってたというわけではなく色々物量と手間。
冬至近くだし日没早いですわ。
このあたり箱根山に遮られて余計に早いし。
と言うわけで会社に荷物おいて即離脱。

今日の夕飯は千切りキャベツと鱈ちり。
土曜に買った鱈、豆腐、エノキ、ネギ、白菜を水に浸して。
あとは熱が通るまで煮込む！
油使わないし、鍋良いかも知れない。
白菜は念単位で食べてなかったなぁ。
面倒で雪平鍋で調理してたけど(^^;

明日から冷えるらしい。
本当気を付けて風邪拗らせないようにしないと、

今日は晴れ。
朝は少し寒かった。
暖房は必須。

今日の富士山。
雲もなく快晴の青空にまっしろ富士山。
昨日に比べて少し地肌増えてる。
一進一退な感じ。
下界はまだまだ暖かいからね。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳に浸してレンチン暖め。
それから青椒肉絲。
ピーマン、タケノコ、ネギ、シメジ、豚バラ肉。
豚肉の脂身だけで炒めた。
味付けは青椒肉絲ポーション。

今日の昼飯はカップ麺。
宝鐘マリン監修スガキ屋旨辛ラーメンを頂きました。
これに直巻にんにく醤油豚肉おにぎりと1／３日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
旨辛ラーメンはのフライ麺でなかなかに美味しかった。
ちょっとお高かったですけど。

今日は割と暖かかった。
夜になっても10℃下回らない。
いつもだと朝と昼間で寒暖差凄かったのですが。
今日はわりと夜も冷えない。
今週は水曜あたりから寒くなるらしいけど。
ようやく12月らしくなるのかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買っておいた甘鮭をガスレンジのグリルで焼きました。
ちょっと焼きすぎで少しコゲた。
でも滅茶おいしい。
デザートに果物の缶詰も頂きました。
フィリピン産だそうで。

明日はプチ出張。
朝少し早めに出る。

今日は晴れ。
朝もさほど寒く無かった。
昼間は太陽が出て暖かい。

今日の富士山。
全体が見えて、快晴の青空に真っ白富士山。
昨日よりもくっきり見えてる、雪も増えた。
昨日の夕方ふった雨が富士山では雪になったみたい。
五合目近くまですっぽり真っ白。
綺麗な雪富士山ですね。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ネギ、ピーマン、ナス、エノキ、豆腐。
野菜をごま油で炒めて豆腐入れて味の素の麻婆豆腐の素。
片栗粉入れて煮詰めてとろとろ麻婆茄子豆腐の出来上がり。
やはり麻婆豆腐は味の素ですな。

今日の昼飯はコンビニ麺。
名古屋名物台湾ラーメンを頂きました。
これにたんぱくしつが撮れる温玉キムチ納豆と1／３日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
名古屋ラーメン良い感じでピリ辛で美味しかった。
こっちは細麺なのね。
喜多方ラーメンも細麺にしてほしかった😭

猫砂いつもホームセンターで買ってたのですが。
はじめてamazonで注文してみた。
配送業者さんには申し訳ないけど重たいものは便利かな。
ものがものだから置き配指定で。
ブラックフライデーの関係か到着は来週末ですわ。
あと重たいものというと灯油になるけど、これは仕方ない。

今日の夕飯は千切りキャベツとホッケ味醂焼き。
小ぶりのほっけ味醂干しを焼いて頂きました。
ホッケもおいしいですよね。
でかいのだと食いきれないけどこれならば。
あまりにもサイズ違うけど別の種類だったりして。

今日も早く寝る。
早寝早起き。

今日は曇り。
気温も朝はやはり寒い。
そして寒暖差。

今日の富士山。
少し雲が出てるけど富士山はばっちり見えた。
日の出の頃は結構雲かかてったので見えないかと思った。
そして五合目くらいまで雪。
もう少しかかるかなと思ったけどすっかり雪富士山ですね。
これからはたっぷり真っ白富士山が見れる。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳ひたして暖めて。
それからおでん。
ネギ、豆腐、鶏モモ肉、シメジ、はんぺんを追加。
はんぺんはチーズ入りのちっこいの。
これでタンパク元はばっちり。
オールブラン20ｇ、グラノラ20ｇにしてるけど減らしてもいいかな。

今日の昼飯はカップ飯。
日清にみそきん飯を頂きました。
これにおおきなおむすぶイカ飯とツナ＆コーンサラダをプラス。
みそきん飯は前にも食べたけど、まずまずのおいしさ。
でもみそきん麺はみたことないのよね。
今度見たら買ってみよう。

昨日夜近くに救急車が来てた。
どうやらご近所さんとこへ来たみたい。
同級生の母親が一人暮らししてる。
結構高齢なのでちょっと心配。
入院されるのかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと青椒肉絲。
ピーマン、ネギ、エノキ、タケノコ、豚こま肉。
バターとごま油で炒めて、青椒肉絲ポーション。
やはり青椒肉絲にはタケノコ入ってると違いますね。
とっても美味しく頂きました。

今日もねむねむ。
早く寝よう。