学園日誌

今日は晴れ。
さらに寒くなって朝の室温1℃。
滅茶苦茶寒い。

今日の富士山。
昨日から風が強かったけど、雪煙がたってる。
結構な量の雪が構とばされるみたいです。
これだけ雪煙が立ってるとまた雪減るのかも。
明日富士山が見れたら判るかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これにあと山ワサビ納豆。
体重がまた増えだしたので調整。
昨日はアルコール入ったし。
あまり食事量に関係なく増減するんですけどね。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
おにぎりランチセットを頂きました。
これにどん兵衛だしカレーうどんをプラス。
おにぎりランチセットは色々はいってておいしいし、少量で丁度良い感じ。
どん兵衛はカップ麺サイズの小さいやつ。
CGCの名前入ってるしPBなのかも。
こっちも少なめで良い感じ。

今朝の寒さで水道が凍ったのでした。
凍結対策してるので大部分は問題なかったのですが。
露出してる唯一の部分として洗濯機の給水ホースが凍った。
ぬるま湯かけてみたけど変わらなかった。
機械内部のバルブとかが凍ってるのかも。
知り合いはこれで洗濯機壊したらしいし。
なんともどうにも。

今日の夕飯は千切りキャベツとねぎ豚焼き。
ねぎと豚肩切り落とし、シメジを入れてバターで炒めて。
ステーキソースと醤油で味付け。
豚肉のおいしいところを堪能しました。
色々いれるよりシンプルな方がおいしい。

家の中でこけて膝打った。
結構これ痛い。

今日は晴れ。
相変わらず寒い。
朝起き抜けが一番辛い。

今日の富士山。
快晴の青空に真っ白な富士山。
雪の状態は一日では目で見て判る差は出ないですね。
季節的にも今辺りがマックスですかね。
今年は完全に溶けるとすると何時頃でしょう。
そして久しぶりの昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これにマルシンハンバーグ。
ちょっと体重が高止まりなので調整。
でも今日は夕方は会合なので(^^;
まあ気を付けて減らす方向で。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
炙り焼き銀鮭と和風おかずの幕の内弁当を頂きました。
これに１食分の野菜が摂れるサラダ＆すりおろし野菜ドレッシングをプラス。
やはり幕の内弁当がおいしいですな。
会社にお醤油と味の素だけはおいてありますｗ

見守りカメラをセットしてきましたよ。
部屋の明かりを消しておくと夜間モードになるのね。
昼近くになって外が明るくなってきたらカラーに戻った。
これ良いかも知れない。
屋外用も仕入れて、防犯カメラにしましょうかね。

今日は夕方から銀行系の集まり。
お酒もでるので一旦家に戻ってから御殿場線で移動。
会合が終わったのが20時頃。
滅茶苦茶寒かったので待ち時間入るけど帰りも御殿場線にしたわよ。
家に着いたのが21時半。
眠いので風呂はパスして寝る予定。

しかし今日は風もあって寒かった。
2月の方が寒いとかね。

今日は晴れのち曇り。
気温は低めで放射冷却も加わった。
日が出てくると室内は暖かい。

今日の富士山。
日曜の雨でだいぶ雪補充されてる。
地肌見えてたところが白くなってますね。
それでも南斜面、特に宝永山のあたりは溶けやすいのかな。
この感じだと御殿場の辺りも積もってるんだろうなぁ。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これに野菜スープ。
キャベツ、シメジ、鶏もも肉だけ。
これを中華味の素で味付け。
シンプルに中華スープぽく。

今日の昼飯はカップ麺。
マルちゃんごつ盛り天ぷらそばを頂きました。
これに7種類の太巻き寿司をプラス。
ごつ盛りは見た目よりは低カロリー。
スープが多い分塩分多いかも(^^;
太巻きはなんだか恵方巻きの売れ残りに見えてしまうｗ

来週の入院にそなえて見守りカメラをゲット。
中華だとセキュリティが怪しいけどアンカーなのでまあ。
ひとまず外出時だけ電源入れる感じで。
スマホで設定して画面にQRコード表示して、カメラ側でそれを読ませると言う。
ひとまず明日使って見てどうなるかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと鯵の干物。
先々週辺りに買ってたのを忘れてた(^^;
自然解凍してからオーブントースターで焼きました。
なかなかにおいしい。
あと野菜スープ。
ニンジン、ネギ、エノキ、鶏もも肉。
夕飯は味噌ベースにしました。
味醂を入れてちょっと甘い味噌味でおいしかった。

微妙に頭痛もするので早く寝る。
来週入院ありりな。

今日は曇り。
天気は今一すっきりしない。
気温もあまり上がらず寒い。

今日の朝飯は野菜サラダと恵方巻き。
昨日の帰りに小田百で買った売れ残り値引き恵方巻きですよ。
本マグロ入りだけど他にもたまごとか入ってた。
これだけで充分カロリー摂取になるのね。
まあ無駄にしないでサスティナブル！

PCの移行作業はだいたい片付いてきた。
ただクリップスタジオの環境復帰がまだ。
特に特殊ブラシ類はツールパレットが崩れてしまって。
あと再ダウンロードでも復帰しないブラシがあるのね。
公式サイト以外から導入したのか、配布を止めてしまったのか。
このあたりファイルレベルで管理できると楽なんだけどなぁ。

今日の昼飯はカップ麺。
マルちゃんごつ盛りきつんてうどんを頂きました。
これにわかめ御飯おにぎりと、5種具材のさっぱり春雨サラダをプラス。
ごつ盛りといってもそんなにカロリー高くないのね。
ちょうどおにぎりをスープと食べると良い感じ。
ちょっと塩分は気を付けないといけないけど。

自動給餌器とかを注文したよ。
今度一泊入院があるので。
御飯とお水とトイレさえなんとかなれば。
1週間以上の入院ならばペットホテルも考えないと。
そのあたり動物病院に相談してみるかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買っておいた生鮭をオーブントースターで焼きました。
ハラミのところだけど、考えてみればここもおいしいのよね。
あと野菜スープ。
ニンジン、タマネギ、エノキ、青ネギ、鶏もも肉。
コンソメとバジル、胡椒で味付け。
薄味くらいで丁度良かったです。

今週は寒い週らしい。
来月になれば暖かくなるかな。

今日は雨後曇り。
そして気温も上がらず寒い。
昼頃まで外気温４℃とか言ってた。

今日の朝飯は吉野家で。
牛魯珈カレーをいただきました。
カレーに牛丼の肉が乗った感じだけど美味しかった。
いつもだとコンビニのおにぎりとかで済ませちゃうんだけど。
雨だしゆっくり朝飯たべようと言うことで。

中井の山道を経由して小田厚の側道へ。
そこから県道２２号に出て藤沢まで。
移動は混んでなくてスムーズでした。
今田遊水池についても雨はまだ振ってる。
しかも風もけっこう吹いてる。
滅茶寒いなか雨に濡れながら撮影してましたよ。
でもお陰でオオジュリンは撮れた。
他にゴイサギやイカルチドリも。
セッカは鳴き声聞こえたけど見えなかった。

寒さに耐えられずに２時間ほどで離脱。
早めにお昼ということで今田遊水池の近くのかつ屋で。
海老ヒレカツ丼を頂きました。
カツ丼にエビフライが乗ってるのね。
これはこれで美味しい。

それから環状３号で一国渡って。
さらに千秀小の脇通って日の出橋から環状３号へ。
いつもは県道２２号にでて戸塚経由でしたが、こっちの方が早かった。
しかし舞岡公園も雨こそ振ってないけど滅茶寒い。
もちろんバーダーとかも一人も居なくてｗ
アオジがいっぱい出てました。
人が来ても逃げない。
あとはクイナとシロハラくらいかな。
かっぱ池のところで倒木があってツレは目の前で木が割れるのをみたそうな。

15時位に離脱。
まだ早いのでロイヤルホームセンターの戸塚深谷店。
結構大きかったし二階のペットショップが色々おもしろかった。
そこを離脱して今田遊水池の横を通って県道410号。
さらに県道43号を通って海老名まで。

海老名のスシローで夕飯。
オーダー品の転送が新しいシステムになってた。
アカエビが二貫で最低価格。
今まで一貫で高い値段だったのでちょっとびっくり。
今日はなんだかんだと10皿も食べてしまいました。
お腹滅茶空いたのは寒かったからだろうか。

帰りは伊勢原書店に寄ってそれから小田百にも寄って。
ツレを届けて帰宅したのが19時ちょっと。
豆まきまだだったのでいそいで豆まき。
袋入り買ってきたのであとで回収です。
今日は寒かった分結構疲れた。
風呂沸かして入って早く寝よう。

立春だけど暖かくなるのはまだ先かな。
割と暖冬だけどやはり寒い。