学園日誌

今日は曇り。
雨も時々降ったけど予報よりは少ない。
気温は低めですごし易い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
平日と同じモードですわ。
ちょっと体重が減らないので朝はこれだけ。
特に低血糖とか出ないところみると正解みたい。
それ以上に体調がだめだめだったけど。

昨日の美化作業で熱中症喰らったかもしれない。
今日になってからどばっと疲労が出た。
朝は飯くってからほぼ爆睡。
でかけある話もあったが出なくて正解だわ。
おいらは繊細なのよ。

今日の昼飯は焼きそば。
まるちゃんのソース焼きそば3個セット。
買い置きはこれで終わり。
モヤシ、タマネギ、ニンジン、ピーマン、豚肩切り落としをサラダ油で炒めて。
粉ソースとオタフクソース。
キャベツも入れようかと思ったけど嵩増えすぎるので。

午後も半分寝てた。
熱中症もあるけど、夏バテが来てるのかな。
おかげさんで回復してきたので良かったですが。
医者には色々行かないとな。
暑いの嫌いじゃなかったけど今年のは無理だわ。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏モモ肉の野菜炒め。
キャベツ、タマネギ、ニンジン、エノキ、鶏モモ肉をごま油で炒めて。
やさしい酢と醤油少々とトマトソースで味付け。
お酢とトマトソースでイイ感じの味になりました。
故障も聞いててスパイシーで美味しかった。
キャベツの芯はどうにか料理方法考えないとな。

さて明日は仕事である。
医者にも行かないとけないけど。

今日は晴れ。
夜中に結構降った。
その所為で湿度も高くて滅茶暑い。

今日の富士山。
割と今日は見えていたほうかな。
何度か撮るチャンスがあってその中で一番いいの。
結局お昼に撮った富士山が一番見えてた。
ずっと雲はかかってたので、所謂天気不安定のやつかな。

今日の朝飯は栃尾揚げ明太焼き。
この前おつまみに作ったやつですわ。
辛子明太子チューブが途中で終わってしまったので半分は生姜乗せたけど。
からっと焼き上がって牡蛎醤油をちょっと付けると美味しいのよ。
ああ、でもこれ煮物でも美味しいかもね。

午前中は自治会の美化作業。
これまでは砂利道のでこぼこを直す作業だったのだけど。
今年から県道の歩道の掃除。
ゴミを集めるだけなんだけど距離が長い。
片道754mの範囲でしあわ。
雨上がりで太陽もでて気温湿度両方で上昇。
滅茶苦茶熱中症になったわｗ

今日の昼飯は焼きそば。
マルちゃんのソース焼きそば3つ入り。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、ネギ、シメジ、豚肩切り落とし。
これをバターとガーリックオイルで炒めて。
麺を入れて粉ソースとオタフクソース。
青粉かけて頂きました。
おいしかったけど、熱中症でちょっと気持ち悪くなった。

その後用事があったのでぷちおでけけ。
いきつけのガソリンスタンドがリニューアルしたので行ってみた。
今だけ10円引きでお得にガソリン入れられました。
ポンプの数が増えてたけど、洗車コーナーが無くなってた。
洗車は別の店に行かないとなぁ。

今日の夕飯は豚アスパラ焼き。
アスパラと豚肩切り落としとネギとシメジ。
バターとガーリックオイルで炒めて。
故障、やさしい酢、醤油で味付け。
これを御飯の上にのせて丼にして頂きました。
滅茶美味しかった。

明日は雨みたいですな。
敬老の日だし大人しくしてるか。

今日は晴れ。
朝はそこそこ涼しいけど直ぐに暑くなる。
天気は良いけど雲も多い。

今日の富士山。
朝はまだ雲もなくクッキリ見えてました。
これだけ綺麗に見えるの久しぶりな気もする。
霞もかかってないし、なかなかですね。
秋空の冨士山もおつなものです。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
グラノラ生活は平日限定だったけど、今週は1日サボったからね。
あと鳥もも肉のソテー
ネギとエノキと鳥もも肉をバターとガーリックオイルで炒めて。
やさしい酢と醤油少々、たまごでとじて。
鶏肉も美味しい。

土曜のウェットの洗濯を終えて一休み。
ちょっと疲れが溜まってたのかその後結構がっつり二度寝。
起きたら10時まわってた。
と言うか滅茶苦茶足攣って目が覚めたよ。
足の指が攣って、指が反って滅茶苦茶痛いん。
これ、指が腱で動いてるの良く判るわ。

今日の昼飯はきしめん。
しまだのきしめんを茹でて水で冷やして。
「これ！うまつゆ‼」でめんつゆ作った。
なんとなく白ダシっぽく。
鳥もも肉、ニンジン、ネギ、シメジ、たまごを入れて。
かつお節と刻み海苔。
これまたなかなかに美味しかった。

午後はちょっと事務所で打合せ。
1時間程で終了。
その後小田百でお買い物。
先週コジカのシステムが止まってたみたいで全員ポイント五倍だった。
おつまみをゲットしたのでこのあとﾌﾟｼ！

プレモル涼の音エールをの見ました。
おつまみは、群馬県産ホウレン草の白和え、北海道産切り昆布の煮物、具だくさん筑前煮、牡蠣フライ。
そのあと御飯軽めに、あとは秋刀魚の塩焼き。
秋刀魚食べるの2年ぶりくらいかしら？
いやもっと食べて無かったかも。

明日は自治会の作業。
雨々なるかな。

今日は晴れ。
予報だと猛暑日になるとか言うし。
朝夕が少し涼しくなったかな。

今日の富士山。
麓がすっぽり雲に覆われてる。
山頂だけちょこっと顔をだしてる。
まだまだ雪の気配はないので黒い富士山。
そういえば夏山シーズンは終わっておとなしくなったかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
あとは味噌汁。
豆腐とネギとエノキと豚肩切り落とし。
少し味噌控えたけど、薄かったかも。
今週はお肉の消費が

今日の昼飯はコンビニパン。
クロックマダムと言うパン料理を頂きました。
食パンに、チーズとピザソースと卵焼きが乗った感じですね。
これに卵焼きと１食分の野菜が摂れるサラダ＆焙煎ごまドレッシングをプラス。
あと6種野菜のピクルスも頂きいちゃいました。
小鉢そろえる感じですね。
美味しかったです。

会社で使ってるPCの切替を計画中。
Windows10のサポートが来年までと言うことで、古いPCだとアップデートが出来ないこともあって買い換え需要。
インテルCPUの問題もあるので難しいですが、ブリッジとか出つ買ってるのはN100とかで充分なので。
と言うわけで仕入れたPCがこの大きさ。
8.5cm角だそうで、これで16G/512Gあるし充分。
自分用のPCとしてもこれで充分じゃないかと思ったりするんですよね。

今日の夕飯は千切りキャベツとホッケ味醂干し。
オーブントースターで焼いて頂きました。
味醂干しなのでほんのり味が付いてます。
ちょっと牡蛎醤油で味調整して、ほくほく。
味醂干しがやはり美味しいですね。

この土日はちょっと用事があるので。
でもまた猛暑っぽい。

今日は晴れ。
西方向に雲多め、冨士山各即できず。
と言うか雨の予報があっても晴れ続き。
朝は涼しくなってきたけど昼は相変わらず暑い。
今朝は冨士山が見えなかったので昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからモヤシ肉炒め。
モヤシの賞味期限がオーバステイなので。
豚肩切り落としとエノキ、モヤシでざくダレと中華味の素。
優しい酢と醤油で味付け。

ここ暫くは早寝早起き＋二度寝。
昨晩も21時ちょっとで寝て2時頃目がさめて。
それから4時位に二度寝で起きたの7時。
まとめて寝た方が断然いいんだけどね。
でもまあ眠りたい時に眠れるのは身体にはいい。

今日は歯医者の日。
実は８月夏休み明けに予約してたんだけど、勘違いして行けなかったのね。
で予約取り直して今日行ってきた。
そういえば目医者も７月頃行く予定だったのをすっかり忘れてる。
なんか猛暑に全部やられた感じ(^^;

今日の昼飯は近場の安源楼と言う中華屋で。
ランチの豚肉とキャベツの味噌炒め定食を頂きました。
どうみてもホイコウロウなんだけど、まあ名前はともかく美味しかった。
この前はラーメン食べてみて今日は定食。
お値段はそこそこするけど結構美味しくて良いかもしれない。

JR貨物の検査不正はまだ響いてるみたいですね。
思えば三菱自動車だっけ検査不正の発端。
日本の製品の品質神話が崩れっぱなしですよね。
職人気質はいいのだけど、使う管理側が無能ってことだな。
中抜きとゴリ推しの悪しき慣行治らないんだろうな。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼きそば。
例によってマルちゃん焼きそば3食セット。
キャベツ、タマネギ、ニンジン、ピーマン、ネギ、エノキ、豚肩切り落とし。
さっと炒めて焼きそばの麺を入れて。
粉のソースにオタフクソースもプラス。
キャベツが結構嵩あって食べ出がありました。
もうちょっとで豚肩切り通しは使い切るかな。

今日はまたやたらと眠い。
早くねることにする。