学園日誌

今日は晴れ。
少し涼しいけど良い天気。
今日はほぼ一ヶ月ぶりに鳥撮影。

今日の富士山。
快晴の青い空に白い富士山。
結構雪は溶けてしまってますね。
ここんとこ夏みたいな天気だもんな。
それでもまだ頂上は氷点下らしいですが。
今年は完全に溶けるのいつ頃でしょうかね。

今日は北冨士演習場へ行ってきました。
今期初であります。
早速入山証を入手しましたよ。
どうやら野焼きしたばかりみたいで、まだ新芽吹いてなかった。
それでも、ノビタキ、アオジ、ホオジロは居ました。
あとオオジシギは声だけ聞いた。

今ひとつフィールドに鳥が少なかったので、水場に移動。
水は結構溜まってたけど、何やらヒキガエルみたいなのがいっぱい。
暫く待って見たけど鳥が来ても直ぐ似離れてしまうのね。
今一種類も少ないし、午後に来たいして昼飯を食べに出掛けました。

昼飯はスキ家で。
キムチ牛丼のミニと豚汁サラダセット。
色々メニュー有るけどオーソドックスに。
スキ家はミニ丼選べるのがいいわ。
ご飯量的にはこのくらいが一番良い。

昼飯食ってからキャンプ場に行ってみた。
今日は入場できる日でしたが、水がなかった。
もう少しバーダーが来るようにならないと無理かな。
そしてまた北冨士演習場へ戻りました。
あとは待ったり鳥を待つのみ。

たまに鳥が来ては離れるを繰り返してた。
ぽつりぽつりと種類も撮れました。
本格的に鳥が来たのは夕方になってから。
やはり直ぐに離れるけど、結構沢山の種類が来た。
シジュウカラ、ヒガラ、コガラ、ヤマガラとコンプリート。
メジロ、ウグイス、コサメビタキ、センダイムシクイ。
最後にキビタキ雄が来て端と撮らせてくれました。

日も傾いて来たので17時頃に離脱。
夕飯は御殿場でカツ屋。
中華ざんまい丼を頂きましたあ。
海老フライの海老チリとチキンカツの油淋鶏に回鍋肉と言う謎メニュー。
回鍋肉の汁がしみて汁だくでしたｗ

今日は帰りの国道は空いてた。
R246がこんなに空いてるの久しぶりかも。
東名で事故もあったみたいだけど、飛び石連休の所為かな。
なんにつけ早く帰ってこれた。
ひさしぶりに鳥撮影したけど思った程歩かなかったわ。

明日は現場作業。
早く寝ないとね。

今日は曇りのち晴れ。
今日はどっぷり雲がかかってる。
富士山見えなかったので昨日の夕方富士山。

今日の朝飯はリンゴ酸納豆とスタミナ漬け。
それから鶏モモ肉のソテー
鶏モモ肉に小麦粉と中華味の素を混ぜた衣付けて焼いた。
素焼きよりも香ばしくて美味しかった。
香辛料とかも加えるともっちいかも。

午前中はスゥエットとかの洗濯。
今日は曇りなのでコインランドリーで乾燥機かけ。
小田百のところなのでお買い物も。
午後事務所にも用事があるのだけど、午前中に済ませた。
セロリ買おうと思ったら品切れでした。

今日の昼飯は蕪の葉のバター傷め。
蕪の葉とシメジと豚こま肉でバター炒め。
中華味の素と醤油で味付け。
そしてたまごといてできあがり。
葉物野菜のバター炒めは美味しいですわ。
そして蕪の実は浅漬けしたよ。

午後は事務所で打ち合わせ。
参加メンバーが他の打ち合わせもしてたので何時もより遅く。
打ち合わせ自体はわりと順調に進んで一時間くらいで終了。
そのあとカインズに寄って風呂の洗剤と猫の餌。
スタンドでガソリン給油して、コンビニでビールとおつまみ。

今日の夕飯はﾌﾟｼ
アサヒのザ・ビタリストを頂きました。
おつまみはセブンのガリチキ、グリルチキンのコブサラダ、丸ごとトマトのサラダ、いかと海老ブロッコリーオリーブオイル仕立て、6種野菜のピクルス。
炭水化物は16穀米に牛カルビ焼き！
滅茶カロリーとったかもｗ

明日は久々におでかけ。
天気どうだろうか。

今日は曇り時々晴れ。
少し雲おおくて日中はどんより。
湿度高めで蒸し暑い。

今日の富士山。
今日は背景が雲で灰色、そこに雪の冨士山。
コントラストあんまり良く無いけど霞がなくてくっきり。
だいぶ雪が溶けてる感じですね。
この調子で暖かいと6月入るかどうかで完全に解けそう。
そう言えば富士スバルラインも開きましたね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと山ワサビ納豆。
今日は現場作業があるので控え目。
作業中にお腹壊しても困るし。
毎朝このくらいの方がいいかも。

そんでもって今日は朝早めにおでかけ。
朝起きたのが遅かったので忙しかった。
現場作業は順調に進んでお昼前に終わったよ。
帰りに復活のパン屋さんによって惣菜パン。
これをお昼御飯とする！

今日の昼飯はパン屋のパン。
粗挽きウインナーパン、ゴルゴンゾーラ・ハニー、ロングポークウインナーパン。
これにセブンの丸ごとトマトのサラダをプラス。
パン色々あると美味しいし楽しい。
麺も好きだけどパンも好き。

長野で土手沿いの道で車が大破する事故があったみたいで。
流石に100km/h以上出すのは無謀だわな。
うちの近くにもガードレール無しの土手道ありますね。
100km/hはないけどそれでも皆スピード出してるな。
自分も気を付けないといけないですな。
特に夜は街灯もないし。

今日の夕飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
自前で漬けたやつだけど美味しいくてこれだけで御飯いける。
あと山ワサビ納豆。
それからなんちゃってお好み焼き。
キャベツ千切りして豚バラ肉とシメジ。
やはりまだ美味く焼けない。
焼けないけど美味しいからヨシとする。

週末天気どうだろう。
雨降らないといいけど。

今日は曇り。
雨は降ってないけど晴れてもない。
気温はそれ程暑くなくて過ごしし易い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからなんちゃってお好み焼き。
キャベツたっぷり入れて、豚こま肉とベーコン。
溶いた小麦粉いれて焼き上げ。
キャベツたっぷりだから実質カロリーゼロｗ
いや、なかなか美味く焼けないですな。

ガソリン値引きするそうですな。
プラスしてる税止めれば下がるのにね。
更にいうと税に消費税かかてるのも止めて。
公共サービスは税なしで成り立たないのは判るが、詐欺みたいな税は本当止めろと思う。
騙して集めた金を原資にしてる段階で公金チューチューと変わらん。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
しらすのおだし御飯弁当を頂きました。
これに緑黄色野菜がとれるホウレン草の胡麻和えをプラス。
あとカップ麺の天ぷらそば。
このしらす御飯も炙り焼きさば御飯と同じく大好き。
これとプラスちょっとでイイ感じ。

冷蔵庫の野菜室に色々野菜ストックしてるのね。
ナスとかたまに傷めてしまう。
実はゴボウを少し前に買っていてつかいそびれてたのね。
気が付いたらミイラになってたｗ
でも食えると言う話だったので使って見たよ。
まあこう言うのもフードロスだし気を付けないと。

今日の夕飯は千切りキャベツと蕪とキュウリの浅漬け。
あと山ワサビ納豆。
それから肉野菜炒め。
豚こま肉、ピーマン、ニンジン、タマネギ、ネギ、ゴボウ。
ゴボウは水に浸して入れたら意外と美味しく食べられたよ。
味付けは中華味の素とプチッと中華青椒肉絲の素。
オイスターソース系なので合うかと思ってやってみたらばっちり。
簡単調理にいいかも知れない。

明日はまた現場。
朝早く出ないと。

今日は雨。
朝から結構本降り。
気温は少し涼しい。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから蕪の葉のたまごとじ。
蕪の葉漬け物にしても今ひとつだったので。
ベーコン刻んでバターでさっと火をとおして、たまごかけて。
なんか葉物野菜のこう言うの久しぶりかも。

埼玉で全裸男ですかｗ
しかしバイクをひき逃げでライダー亡くなってるそうだし。
単純に頭のネジが飛んでる人って片付けられ無い感じ。
犯罪で目立つ人が出ると模倣犯も出てくるし。
あと精神鑑定で責任能力無しを狙ったりとかあるんだろうか。
いずれにしても大迷惑で一生隔離してほしい人だわ。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
味しみロースカツ丼を頂きました。
これに緑黄色野菜がとれるホウレン草の胡麻和えをプラス。
ロースカツ丼美味かったけど暖めると熱くて食えねえ。
味しみってカツ少なめでたまごが多いのねｗ
レンチンでここまで出来れば充分な気もする。

昨日の通院の時の検査スコア。
思った程悪く無かったですわ。
HbA1cはスコア変化なしでしたが、運動量減ってるのでむしろ予想外。
In Bodyチェックも筋肉量増えて体重減ってた。
中性脂肪とカリウムが増えてたのがネックですかね。
数値が判ると調整目標も見えるのでいいわ。
ただ担当医が代わって糖尿病の治療薬減らされたのでその点気を引き締めないとな。

今日の夕飯は千切りキャベツと豚野菜炒め。
豚こま肉、ニンジン、タマネギ、ピーマン、ネギ、シメジ。
ガーリックオイルとバターで炒めて。
豆鼓醤と中華味の素とかんたん酢で味付け。
たまごを入れてざっと閉じて。
昨日漬けたキュウリの浅漬けも頂きました。
良い具合に漬けてて美味しかった。

忙しいと一日が早い。
明日もこんな感じかな。