学園日誌

今日は曇り時々晴れ。
少し雲多めだけど寒い。
そして昨日の今日で調子がいまいち。

今日の富士山。
背景に雲がかかってるけど、冨士山自体は見えた。
曇りと言っても薄曇りで若干青い感じ。
雪は多少溶けたのか風で飛ばされたのか減ってる感じ。
暫くは降雪なさそうなので減る一方かな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
いつもだとプラスワンなのだけど今日はなし。
なんとなくグラノラだけで足りてしまった。
体調が関係しているのかもしれないけど。
ひとまず熱も平熱だったので会社に出た。

どうも喉が痛いので発熱外来を受けてみる。
ホームドクターは予約いっぱいだそうで。
まともに受診できたことないので鞍替えしようかな。
事務所の近くの医院に過去発熱外来受診してるので予約。
検査の結果はコロナ感染でした。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
おかかたっぷりのり弁当を頂きました。
これにキャベツの浅漬けをプラス。
なんかがっつり体力付けないとみたいな。
美味しかったので味覚障害はなさそう。

その後家に戻って休みました。
最初は４時間ぶっとおし。
そのあと２時間で目がさめた。
足の甲がつるんだけど脱水症状かしら。
起きるとおしっこ行きたくなるし。

今日の夕飯は千切りキャベツとTKG。
パックごはんに卵とあと山ワサビ納豆。
あんまり食欲なかったけど、薬飲むのに必要だし。
逆にシンプルなのが美味しかった。
食えるうちは大丈夫か。

また寝るよ。
どんくらい眠れるんだろう。

今日は晴れ。
気温は更に下がる。
もう完璧に冬。

今日の富士山。
今日も快晴の空に真っ白富士山でした。
昨日の今日なので雪の状態はパッと見は判らないかな。
風もないので増減はないのかも知れない。
次に天気がくずれるまで雪の補充も無いだろうし。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これに山ワサビ納豆とマルシンハンバーグ。
これでも少しカロリー足らないかもしれない。
まあ体重減らすの最優先で。
ただ体調がイマイチなので気を付けないと。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
稲田シェフ監修シュクメルリを頂きました。
これにイカと海老ブロッコリーオリーブオイル仕立てをプラス。
シュクメルリは始めて食べたけど、これおいしいですな。
松屋でやってるとき食いにいけばよかった。

昨日早退した同僚ですがコロナ判定でした。
ずっと同室に居たので気を付けないとな。
と言うか自分も若干熱高めなので様子見。
ひとまず今日は銀行系の集まりがあったのですが欠席です。
もし罹患してたら感染源になってしまうのは避けないと。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼きうどん。
シマダの稲庭うどんを茹でてそれをベースに。
キャベツ、ニンジン、ピーマン、タマネギ、ネギ、シメジ、豚肩切り落とし。
バターで炒めてうどんを入れてカツオだしで下味。
おたふく焼きそばソースと醤油で味付け。
やってみたけど以外においしかったですよ。
焼きそばよりライトな感じだし。

ここんとこ風邪引きっぽいし気を付けないと。
あったかくして寝よう。

今日は晴れ。
気温は朝から低くて滅茶寒い。
いよいよ冬本番かしら。

今日の冨士山。
今日は雲一つなく、真っ青な空に白い冨士山。
少し地肌が見えてるけど、昨日の風でとばされたのか。
まだ根雪になるまでは時間が短い感じ。
厚く積もるともっさりしてしまうのですが。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これに山ワサビ納豆とマルシンハンバーグ。
体重がまた増えてきたので制限。
まあ食事の量よりも水分量ぽいけど。
朝は軽い方が楽ですわ。

今日の昼飯はカップ麺。
明星の青春という名のラーメン、胸さわぎでかミートしょうゆ味を頂きました。
さらにカップヌードルのシンガポール風ラクサ味。
カップ麺２つはなかなかやらないｗ
今日はコンビニに寄らなかったので、これでカロリー調整。
お金はかからないけど身体にはよくなさそうｗ

今日は同僚が熱がある熱がるとずっと言ってた。
ならば早く家へ帰って寝ろよろ言うのだが。
普段休むとかしない人なのでそう言う判断ができないのか。
病気の場合は無理して拗らせる方が、結果休みの時間も長くなる。
ましてやこの直感染症とかだとこっちにも被害及ぶし。
まあスパルタ戦士はよろしくないってとこで。

今日の夕飯は千切りキャベツとさば味醂干し。
さばの味醂干しをオーブントースターで焼きました。
油のってておいしかった。
頂きモノの日田醤油で頂きましたよ。
お魚おいしいけど高いのがなぁ。

自分も体調優先で。
今日もできるかぎり早く寝る。

今日は晴れ。
少し雲が多め。
気温はあまり変化なし。

今日の富士山。
山頂付近に雲が出てるけどほぼ全体が見えてる。
富士山に雲が発生してるってことは風が強そう。
昨日は雲で見えなかったからもっと強かったかも。
これで11月位の気温なのかしら。

今日の朝飯は卵かけご飯。
それと今年初のおでん。
昨日おでんセット買っておいたので。
朝におでんはあったまっていかも。
和カラシ切らしてたので柚子胡椒使いました。

灯油がついに二缶消費。
例年に比べたら消費量少ないんですが。
それでも先々週あたりから寒くなってきたからね。
家に居ると使ってしまう。
ついでに車のガソリンも入れてきました。

今日のお昼はコメダで。
グラコロバーガーを頂きました。
コメ牛まだあるかなとか思ったのですがとっくに終わってた。
相変わらずコメダスタンダードで逆写真詐欺。
食べきったけどめちゃおなかいっぱいです。

午後は自室で作業。
今日はなんか眠く鳴って転た寝してた。
ファンヒーターであったまると気持ちいいんだわ。
実質ものの数分なんだけど。
そして早めに夕方の支度。

今日の夕飯はまたお酒。
頂いてた志太泉のにゃんかっぷ。
つまみは生牡蠣のぽん酢和えとおでん。
はんぺんも入れたわよ。
暖めるとめちゃふくらむのね。
なんというかマシュマロ？
炭水化物で御飯を半分くらい、ふりかけで。
コメダで昼飯食ったからね。

今日はまたなんか怠い。
アルコール入ったからかも知れないけど、早く寝る。

今日は晴れ。
天気は快晴だけど気温は冷え冷え
それでもまだ本番じゃないらしい。

今日の朝飯はキャベツのバター炒め。
昨日につづいてキャベツ消費！
朝飯のんびりしてて8時位になってしまた。
今日は豚肩切り落としを使いましたよ。
これでキャベツ一玉消費完了。
一人暮らしだとやはり食べ出がありますねぇ。

午前中はスゥエットの洗濯。
洗濯日和りらしいので天日干し。
それから小田百へおかいもの。
それから一旦家にもどって冷蔵庫に食品しまって。
そのあと理髪店へ。
もみあげが邪魔になるくらい伸びてたので。
これでさっぱりしましたわ。

昼飯は中華黄金で。
スタミナラーメンを頂きました。
ニラとタマネギと豚肉が入っててピリ辛で美味しいのよ。
ほかの店だとニラそばとか言うこともあるし。
結構久しぶりに食べたかも知れない。

午後はまったりと家で作業。
昼飯から帰ってきたのが既に14時だったのですけどね。
家で作業してると猫が膝にのってくる。
猫も歳くってからくっつく時間長くなったな。
可愛いからいいけどね。

今日の夕飯はﾌﾟｼ！
ヱビスビールの焦香を頂きました。
おつまみは麻辣だし水餃子、海老イカ明太子スパ、ツナ・ハムマカロニサラダ、やわらか穂先メンマ。
お風呂に入ってから、炭水化物摂取。
鍋焼きうどんのきつねうどんを頂きました。

アルコール入ると眠気早く来ますな。
とっとと寝ることにするわ。