学園日誌

今日は曇り。
天気は下り坂。
でも気温は高くて蒸し暑い。

今日の朝飯はスペアリブ！
昨日見切り品のお肉買ってしまったので。
そんでも食べられる部分少ないし意外と量なかった。
骨付きの肉って美味しいけど量の割りに食べる所少ないよね。
チキンのレッグくらいあるといいんだけど。

朝飯食べてからちょっとヨコになったら寝てしまった。
二度寝は最高に気持ちいいんだけど時間無駄になる。
まあ身体が求めてるので仕方ないんだけど。
そのあとは部屋で作業。
寝たはずなのにやたらねむかったわ。

昼飯は野菜サラダとパスタ。
明太子ソースを和えて頂きました。
暫くはペペロンチーノとか作ってたけど手軽な和えソースもいいな。ちなみに和えるソースのペペロンチーノのもある。
こっちで手軽に作るって手もあるんだよね。

ごごはまた寝てしまった。
寝ても寝ても眠たい。
起きてからはちょっと作業。
あんまり効率良く進まなかった。
どうにも調子出ないな。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏手羽元焼き。
スパイス予め練り込んであるお肉。
これも見切り品だったので今日まで。
あとキャベツの野菜炒め。
新しく買ったので、カビ取り除きながら表面を使って。
新キャベツは美味しいですわ。

今日は晴れ。
日が出ると気温上昇。
もう完全に夏ですな。

今日の冨士山。
若干雲がかかってるけど全体が見えてました。
少し霞もかかってるけど雪の状態は見えてました。
やはり地肌見えてる部分は結構広がってますね。
それでも何割かはまだ雪が残ってる。
この先徐々に減っていくんだろうな。

今日の朝飯は、山ワサビ納豆卵かけご飯。
これにごま昆布の佃煮。
あとお味噌汁。
具は豆腐、ネギ、タマネギ、ナス、わかめ。
なんとも日本的な朝飯ですわ。

今日の昼飯はカレーうどん。
五木の鍋焼きうどんのカレーうどんで作りました。
横濱舶来停のカレールーをちょっと足した。
あとタッパーに分けたご飯の残りを後で足してリゾット。
カロリー的にはこれで足りたかな。

午後は事務所で打ち合わせ。
オンライン会議ソフトが調子わるくて、切り替えたりして時間かかってしまった。
終わってから小田百でおかいもの。
今週はお米も買ったので結構な買物の量になったわ。
ポイントカード使わせてもらってダイブお安くなった。

夕飯は御飯抜きで食彩で一杯。
おつまみは、チキンとポテトのチーズ焼き、ネギマ焼き鳥串、ポテトサラダ、ファミマのちょいデリの水餃子。
結構これだけでおなかいっぱいになるし。
まあ週一回くらいいいかなとか。
一昨年あたりまるっきり飲んでなかったんだけどね。

今日も早く寝る。
眠れる時にねる！

今日は晴れ。
天気予報だと崩れるみたいな話だったけど晴れて暑い。
湿度は若干高め。

今日の富士山。
西の方の遠くが曇ってたのか背景は白っぽい。
それでも冨士山はくっきり見えていました。
確かにこの前雪が増えたと思ったんだけど、もう溶けてる。
8合目とかのあたりまで地肌が見えてきてますね。
この調子だともう直ぐ完全に消えるかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
今日は追加のメニューなし。
昨日の皿うどんが割とがっつりだったからね。
実際グラノラ食べたところでお腹いっぱいになったし。
歳喰ってからは無理に食べ無いスタンス。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
旨辛キムチチャーハンを頂きました。
これにツナ＆コーンサラダ＆すりおろし野菜ドレッシングをプラス。
キムチチャーハンはオーソドックスに辛旨。
別のお弁当があればそっちにしたけど今日も売り切れ状態でしたからね。

夕方家に帰ったら横浜の火事のニュース。
中華街で火事って言うから店かと思ったら住宅街なのね。
でももの凄い黒煙吹いててやばげだったな。
気の所為か火事のニュースも多いよね。
本当火事は気を付けないとなぁ。
一生のうち火事に遭遇する確率とかどんくらいなんだろう。

今日の夕飯は千切りキャベツと野菜炒め。
ネギ、ニンジン、タマネギ、ナス、揚げ蒲鉾。
バターで炒めてオイスターソースと中華味の素で味付け。
ちょっと醤油足して玉子でとじて。
オイスターソースの味ってやっぱおいしいですわ。
だいたい食材も使い切ったのでロスは回避。

明日はまた打合せあるん。
晴れて暑くなりそう。

今日は晴れのち曇り。
天気は下り坂。
気温変わらず湿度高めで蒸し暑い。

今日の富士山。
結構霞が濃くてうっすらとしか見えない。
見えにくいけど山頂付近まで雪は残ってますね。
ただ尾根沿いは溶けて黒い地肌の部分も増えてる。
また寒気団で雨って言うし増減があるのかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと野菜スープ。
キャベツ、ニンジン、ネギ、スナップエンドウ、ベーコン、豆腐、玉子。
これをコンソメで味付けしてあとは胡椒と塩で調整。
豆腐と玉子入れたのでタンパク質はたっぷりですね。

今日の昼飯はカップ麺。
日清どん兵衛琉球そばをいただきました。
これに冷やしたぬきうどんをプラス。
うどん＋うどんになってしまった。
琉球そばはあっさりしてて美味しかったです。
そういえば本当のソーキ蕎麦はまだ食べたことない。
一度沖縄料理店に行ったけど台風で空輸できなくて別の麺でした。

ゴルフ練習場で爆発物ですか。
なんかそういう物騒な事件暫く無かったからな。
こう言うテロ行為はとにかく徹底的にお仕置きしないとあかんね。
世の中は馬鹿と犯罪者の所為でどんどん住みにくくなる。
なんか日本も本当民度下がってると思うわよね。

今日の夕飯は千切りキャベツと皿うどん。
具は、ニンジン、タマネギ、ピーマン、ネギ、シメジ、スナップエンドウ。
それに揚げ蒲鉾、豚こま肉、冷凍シーフードミックス。
これをバターとガーリックオイルで炒めて、オイスターソースと中華味の素で味付け。
あとはお酢と芥子たっぷりで美味しく頂きました。
ちょっと具作り過ぎた感はあった。

今日も早々に寝る。
早く寝る方が身体も調子いいし。

今日は晴れ。
久しぶりに完璧な晴れですわ。
そして気温は上昇して暑い。

今日の富士山。
晴れてるけど雲がかかってて一部見えない。
そして昨日に比べて雪が減ってる気がする。
荒天の時は気温さがったけど、晴れて気温上がって溶けたかな。
この溶けた雪が全部地下水になるんだからすごいよね。
うちのあたりは丹沢山系の地下水だと思うけど。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
昨日の栄養指導でグラノラだけじゃなくタンパク質足す様にって。
野菜炒め玉子とじはちょっとオーバースペックだったけど。
でも美味しかったからヨシ！
これからもちょっと色々考えないとな。

今日の昼飯はカップ麺。
エースコックのよこすか海軍カレーラーメンを頂きました。
これにだしわりとろろで味わう冷やしそばをプラス。
カレーラーメンは何とも至って普通のカレーラーメンでした。
美味しかったですけどね。
冷やし蕎麦はミニカップで丁度良い具合のサイズ。
でもめんつゆもちょっと足したかった。

昨日は1日おでかけしてたので今日は忙しかった。
所謂月初の伝票作業で色々と手間かかる。
大体は電子化されてるけど、未だにハンコもあるし。
ハンコ押してそれを電子化とか言うなんともな状態がね。
いずれ全部電子化で証明書とかになるんだろうけど。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
久しぶりにカレーを作った気がする。
ニンジン、タマネギ、ピーマン、ネギ、シメジ、鶏もも肉、スナップエンドウをバターで軽く炒め。
コンソメで味付けて横濱舶来停のカレールー。
これからの季節はカレーが美味しいですなあ。

今日も早く寝る。
生活リズムその方が楽。