学園日誌

今日は晴れのち雨。
引き続き良い天気。
気温もあがって夏日らしい。

今日の富士山。
薄雲がかかっていて背景が少し青薄め。
それでも冨士山はくっきり見えてる。
結構南斜面の方は雪解けて地肌見えてますね。
この時期らしい冨士山になってる。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
グラノラ生活で即効果出てきてるのか、体重減ってきた。
この調子で以前の状態までは戻さないとね。
今日はちょっと低血糖気味で午前中ちょっと辛かったけど。
このあたりのさじ加減が難しいのですが。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
照り焼さばの幕の内弁当を頂きました。
これにコーン入りコールスローサラダをプラス。
幕の内弁当はミニ弁当の拡大版みたいな感じ。
さばの照り焼が美味しかったです。

マウスを取り替えたら今度はUSB-HDDが一台死んだ。
どうも物理的に死んだみたいで修復も不能でした。
まだ予備のHDDはあるから換装かな。
データ自体は一部消失したけどだいたいは別の場所にある。
このあたりは何重かに取って予防はしえますのよ。
ただリカバリー時間がもったいない。

今日の夕飯は千切りキャベツと鮭煮。
昨日だし汁で煮ておいた鮭のカマを頂きました。
やはり焼くよりもおいしいかも知れない。
それともやしが消費期限的にあれだったので野菜炒め。
シャキシャキおいしかったです。

結局夜には雨。
天気なかなか続かないなぁ。

今日は晴れ。
雨は1日で通過していった。
朝から日がでてあたたか。

今日の富士山。
少し雲が多めだけどそれでも全体が見えてました。
背景ちょっと青さが足りないけどこれも薄雲かな。
雪の状態は南側がだいぶ溶けてる感じですね。
下界では夏日とか言ってるし溶ける勢いかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
復活グラノラ生活2日目です。
朝はこのセットが一番からだの調子が良い。
あとは食材をロスさせないことかな。
食材高いしもったいなからね。

今日はお昼に歯医者。
一ヶ月毎の歯石チェックですわ。
一応クリーニングもやった。
粉を吹き付けるって言う施術もやって、なんか口が粉っぽいｗ
また来月末に治療してももらう。

昼飯はちょっと遅くなったけど丸亀製麺で。
チーズ入りトマトカレーうどんをいただきました。
これにかき揚げ天とカレイ天を追加。
トマトカレーはなかなかに美味しかったです。
天ぷらも美味しかった～。

今週あたまあたりからどうも家のマウスの動きが悪い。
具体的にはホイールでスクロールが効かない時がある。
掃除してみたりとかしたけどダメみたい。
同じ製品が無いので近いのをポチりました。
うんすごい快適。
と思った今度はUBS外付けHDDが一台死んだヽ(´ー｀)ノ

今日の夕飯は千切りキャベツと鮭のだし汁煮。
この前おしえてもらって焼くよりも良いと言うことで。
前回はそのまま汁に浸したまま食べたけど、今回はすくい上げてから。
確かに焼くよりもほくほくで美味しい。
煮た汁に鮭のエキスが出てて、そっちがちょっと勿体ないかも。
なんかこっちも使い様考えるかな＞炊き込み御飯とか。

車のバックカメラもエラーになってたけどいつの間にか直った。
色々と経年変化で問題でる時期なのかな。

今日は雨。
朝から結構降ってる。
気温はそこそこで暑くもなく。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
漸くグラノラ生活に戻る。
ここんとこ体重コントロールが巧くいってないので、朝はこれだけ。
筋肉は減らさないようにしないといけないかな。
タンパク質はある程度取る様にしよう。

昨日だかのタクシーの事故。
運転手が運転中に病死して事故になったらしい。
何度も横転したって言うけど、お客さんはシートベルトしてなかったのかな。
お客さんは出光興産の子会社の社長さんだったらしい。
とんでもない人が事故で亡くなられた。
ご冥福をお祈りします。

今日の昼飯はカップ麺。
エースコックのスーパーカップ、刺激のイカ天ふりかけ付き焼きそばを頂きました。
これにチキンバーと6品目のピクルス、エビマヨネーズおむすびをプラス。
唐辛子と胡椒が入ってて結構辛かった。
チキンバーでまたプロテイン補給。

高校生に生成AIで絵を作らせるコンテストがあるそうで。
まあそっち界隈は勝手にやって戴いていいんですが。
なんとそのイベントの協賛にワコムが名を連ねてるらしいのね。
絵描きさんとかクリエーターがメインのお客じゃないのかね。
滅茶値段も上がってるし、次は中華液タブでもいいかなと言う気がしてる。
本当誰に向かって仕事してるんだろう。

今日の夕飯は千切りキャベツと皿うどん。
今日は中華丼をつ買わずに餡を作ったよ。
タマネギ、ニンジン、ネギ、ピーマン、ニンニク芽、スナップエンドウ、エノキ、豚こま肉、シーフードミックス、揚げ蒲鉾。
炒めたあとに附属のとろみタレいれて煮込んで。
お酢とカラシたっぷり入れていただきました。
滅茶苦茶美味しかった。

明日は歯医者だわ。
真面目に磨いたつもりだけどどうだろ。

今日は晴れのち曇り。
気温は高めで湿度もあって蒸し暑い。
天気の方は下り坂。

今日の富士山。
背景に雲がかかってコントラストは悪い。
それでも富士山は全体が見えてました。
直ぐに雲に覆われて見えなくなったけど。
雨は結局夜まで振らなかったけど。

今日の朝飯は千切りキャベツとうどん。
うどんを茹でてポチッとうどん牛すき焼きをかけていただきました。
ポーションまぜてさらに卵をかけてから混ぜて。
プチッとうどんを使うのは久しぶりかもしれない。
かけうどんより手軽でいいんだけどね。

今日は自治会館のお掃除。
先月も自治会の水路掃除がありましたが。
今回はうちの隣組のみ。
知事会館の外廻りを掃除しましたよ。
それからちょっと小田百でおかいもの。
興味もポイントが付く日でしたので。

今日の昼飯は皿うどんを頂きました。
細麺堅焼きそば麺を買ってきたので。
知り合いに教わった方法で中華丼の素かけて頂いてみました。
これはこれでいいかも知れない。
けどちょっと餡が少なめだった。
あとから粉スープの素があるの気が付いた。
試しに野菜炒めにこれかけてみた。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、エノキ、スナップエンドウ、豚こま肉。
最後に水で溶いた粉のスープ入れてどろどろに。
こっちの方が餡は良かったかもしれない。

オナガさんは今度はうちのテレビアンテナに止まってましたよ。
ここらへんを縄張りにしてるのか巡回してる。
畑の中にある木に潜り混んでたりしてた。
今日もちょこっと写真撮らせてもらいましたよ。
あとキジが闊歩してたのでそれも。

今日の夕飯は鶏手羽元と手羽先のスパイス焼き。
オーブンレンジで焼いてさらに電子レンジで加熱。
塩を振って頂きました。
御飯の時に食彩も頂きましたよ。
これで買い置きは全部飲みました(ﾟ∀ﾟ)

明日は雨らしい。
なんかすっきり晴れ続かないな。

今日は晴れ。
気温も上昇して結構暑い。
まだ五月中旬と言うのに。

今日の富士山。
青空バックにくっきり見えてました。
雪の状態はそんなに替わらないかな。
ただ日の光が強い分雪の白さが映えますね。
この時期がそう言う意味では綺麗かも。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツと山ワサビ納豆。
それと胡麻昆布佃煮に塩昆布とふりかけ。
塩昆布は御飯にかけると御飯の湿度でしっとりして美味しい。
それとキャベツの野菜炒め。
キャベツとニンジンとネギとタマネギにベーコン。
コンソメで味付けして、あとこっちにも塩昆布入れて見た。
最後に卵をいれて、美味しいスープでした。

午前中はスゥエットとかを洗濯してその後買物がてら小田百。
一週間分の食材をそろえるとなんだかんだと5000円超える。
乾燥機がけはふんわりになってやはりイイ感じ。
そのあと事務所寄ってから帰宅。
帰宅してから布団を干してシーツを洗った。
布団の天日干しとか何年ぶりだ？

昼飯は頂きモノの冷凍のうなぎ蒲焼き。
パックの御飯を暖めて蒲焼き載せてうな重もどき。
老舗料理店らしいのけど、真空でも美味しい。
タレと山椒別にかってあったのでたっぷりとかけた。
土曜の丑には早いけど美味しく頂きました。

なんか外でギャーギャー鳴き声がするんですよ。
ちょっと見に行ったらオナガさんが飛び回ってました。
最近はここらで見かけ無かったんだけど久しぶり。
他の場所で見ても遠かったりだけど結構近くで写真撮れた。
家に居ながら鳥の写真撮れてしまった。

布団干しとシーツ洗いと干しは完了。
枕は丸ごと洗った。
けど枕カバーが一回では綺麗にならなかったのよ。
頭載せてる関係か皮脂がたっぷり。
スプレー式の色物漂白剤練り込んで二度洗い。
おかげでめちゃすっきりしました。

夕飯は味味醂干しで食彩。
焼き魚でビールを頂くのもなかなかおつですね。
あとささみこんにゃくをカラシ酢みそで。
一旦お風呂入ってから山ワサビ納豆で御飯半分。
それと野菜卵スープ。
ネギ、タマネギ、ニンジン、エノキ、豚こま肉。
コンソメで味付けして卵を入れて。
色々ちびちびいただきました。

そろそろ配信見ないとな。
初動溜めすぎて見るの大変そう。