学園日誌

今日は曇り時々晴れ。
朝まで雨が降ってましたし。
おかげで湿度はちょっと回復。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
今日ぴったりにグラノラが一袋終わりました。
残量見て足らないかと思って昨日小田百でもう一袋買ってきてたんだけどね。
体重もイイ感じに減って来てる。
がつんと減る訳じゃないけど、維持しつつちょっとずつ。
何より身体軽い感じするわね。

ついに三月であります。
歳くってからの一年早いの本当。
ついこの前初詣してきたと思ったのに。
もう今年も１／６が終わってるのよね。
終末が待ち遠しくてそのためだけに生きてるのはあるけどｗ

今日の昼飯はコンビニ麺。
だしの旨み引き立つかき揚げ二八そばをいただきました。
これに焼きそばユーフォープチを追加。
かき揚げそばはおとなしい味で美味しかったです。
ＵＦＯはＵＦＯですね。
ミニサイズなので本当ちょこっとだけど。

このところの食生活の改善のおかげか体重減ってきた。
ちょっと低血糖も出たりしてるので注意だけど。
やはり朝のグラノラが効いてるのかな。
そんなに極端に制限してる感じしないのでストレスないし。
この先どうやって減らすか。
毎日歩かないとだめか（そう指導はされてるｗ

今日の夕飯は野菜スープ。
キャベツとタマネギとネギとニンジンとエノキ。
ソーセージを入れてチキンコンソメとバジル。
おかずとしてスープもなんだけど、美味しいからヨシ。
これに玉子いれたらよかったかも。

明日は寒いらしい。
寒暖差は辛いな。

今日は曇り時々晴れ。
天気は下り坂っぽい。
朝は寒かったけど昼間は割とぽかぽか。
今日は富士山見えず、なのでシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
グラノラ量って食べてるのだけどスケールが安定しない。
だいぶ長いこと使ってるから壊れてきたのかな。
電源入れ直したら直ったけど。
太陽電池式なので影作って電源切れたりするしな。
と言うわけで今日買い直してきた。

歯医者は12時から。
お昼抜きで言ってきました。
治療自体は30分だったけど、麻酔が2時間経っても溶けなかったｗ
どっちみち30分は口にもの入れられないのでホムセンで時間潰し。
スケールはここで買ったよ。

昼飯は魁力屋でラーメン。
コク旨ラーメン全部乗せ背脂少な目で頂きました。
見た目よりも量は控えめなのでそんな暴食ではないのね。
日照亭とかどんぶりが一回り大きいもんな。
背脂おさえると自分にも食べられる。

新しく仕入れたスケールは1g単位の計測でした。
でも薬の調合でもなければそこまで精度要らないかな。
0.1g単位で御飯の量計ってもね。
そして有効精度が低い分表示は安定するし。
体重計だとまた精度高い方が誤魔化しきなくて良いんですけどね。

今日の夕飯は千切りキャベツと山ワサビ納豆。
それにごま昆布の佃煮。
あと豚肉焼きとキャベツのバター炒め。
特別なお肉の日だけど特に用意してなかったので。
お肉もバターで炒めたのだけどバターが残ってたのでキャベツで(^^;

今日も早く寝る。
どうにも眠くて起きてられないんだけどね。

今日は晴れ。
気温もちょっと上がる。
朝は相変わらず寒いけど。

今日の富士山。
風もなく、背景も真っ青な青空。
そこへ一面雪で覆われたまっしろな富士山！
もうちょっと麓まで見えてたら完璧ですねぇ。
事務所からはもっと見えるんだけど、平塚とかの方がいいかも。
今期最高に綺麗な富士山ですな。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
いつもの定番ですわ。
野菜スープでも作ろうかと思ったけど結局なし。
この組合せで身体が慣れて来た感じ。
そろそろグラノラが終わるから買って来ないとな。

今日の昼飯は、コンビニ麺。
辛くて旨いかき玉ラーメンを頂きました。
これにピリ辛よだれ鶏サラダをプラス。
かき玉ラーメン辛くて美味しい。
ついスープまで飲んでしまうのです。
今日は中華＋中華でしたね。

うちの近くの川にかかって橋との交差点。
今は丁字路になっていて西方向からの道と合流点になってるのね。
この橋を渡った道が東方向に延伸する計画が有るのですが。
土地の接収は大体おわってるたのだけど、最近工事を始めたみたいで。
せめて隣の県道まで延伸すると大部便利になるのね。
漸く工事が始まったのであとちょっとで完成するのかなと。
通勤路だし日々モニターですな。

今日の夕飯は千切りキャベツと山ワサビ納豆。
さらにごま昆布の佃煮と他人丼もどき。
豚コマに、タマネギ、ネギ、ピーマン、エノキ、ニンニク若芽。
ごま油で炒めて、中華味の素、オイスターソース、醤油、お酢で味付け。
最後に玉子でとじて完成。
美味しく頂きました。

最近はやたら眠くて早寝になる。
今日ももう少しで寝る。

今日は晴れ。
昨日より気温下がってるけど、何より風が強い。
体感温度はかなり低くなりますね。

今日の富士山。
南斜面の輪郭がはっきりしないのは雪煙かもしれない。
冨士山の場合雪は溶ける以外に飛ばされるのもあるからね。
年に何回か雪煙でもわっとすることがありますね。
北側は雲が被ってるみたいだけど。
そして昨日久しぶりに撮れたシルエット富士山（一部ｗ）

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
今日もいつもの定番メニュー。
朝はもうこれでいいやになってる。
お昼頃にはお腹空くけど、お腹が空くのが正常って考えれば問題ない。
昨日はカレーでだいぶお腹一杯になったしｗ

今日の昼飯はコンビニ弁当。
ガツンと醤油だれのにんにく豚めしをいただきました。
これにタコとブロッコリーバジルサラダをプラス。
にんにく豚めしは本当にんにく効いてて美味しかったです。
もう少し御飯少なくてもいいかも。

大阪の小学一年生が遠足で熱中症になって救急搬送されて、親が裁判起こしたと言うニュースが入ってましたね。
提訴された市側が「女児の体調に問題はなかった」とか言ってるのがもうダメでしょ。
体調に問題ない子が救急搬送されるわけないじゃん。
こう言うコメントをさらっと出せる組織って本当怖い。
八尾市からは皆移住した方がいいんじゃないのかね。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏肉の煮物。
鶏もも肉とナス、ネギ、ニンジン、タマネギ、シメジ。
ほんだしで下味つけてうまかばいで味付け。
玉子を落として玉子とじにしました。
うまかばいで味付けすると煮物全部うまくなるのやばいなｗ

今日のねむねむ。
早く寝ることにする。

今日は晴れ時々曇り。
気温は寒いままだけど、朝はスカッと晴れた。
先週はほぼずっと雨だったし。

今日の富士山。
朝方は快晴でクッキリ見えてました。
やはり昨日や先週の雨で雪が補充された様ですね。
南斜面も結構たっぷり積もってる感じだし。
これで暫く安定するかな。
また今週も雨フルみたいだし補充されそう。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
平日はこれで通そうかなと。
慣れて来るとこれで充分かな。
野菜スープを足すこともあるけど。
昨日たんまり食べたのあるし(^^;

今日の昼飯はコンビニ弁当。
しらすと明太子の御飯を頂きました。
これにピリ辛よだれ鶏サラダと東京拉麺ミニカップペペロンチーノをプラス。
ペペロンチーノはパスタ（？）としていただきました。
しらすと明太子の御飯はさっぱりしてて美味しいですな。
釜揚げしらすでも良いかも知れない＞家で御飯のおかず。

東名煽り運転の犯人、二審も有罪ですな。
去り際に裁判官を脅したそうで。
暴力団組長でそう言うのがあったけど、そのレベルか。
こんなんで更正とか無理でしょ。
終身刑でいいじゃないのか、本当。

今日の夕飯は千切りキャベツとアスパラカレー。
鶏モモ肉と、アスパラ、ニンジン、タマネギ、ジャガイモ、ピーマン、ネギ、シメジを入れて。
チキンコンソメとバターで下味付けて横浜舶来亭のカレールーで。
程良くどろどろに仕上がりました。
アスパラガスがイイ感じにシャキシャキしてて美味しい。
毎週はあれなので月2位カレーでいいかなと。

今週で2月も終わりなのよね。
もう1年のうちの1/6経過してしまう。