学園日誌

今日は晴れ。
朝は滅茶苦茶寒かった。
3月になってからの方が寒い。

今日の富士山。
今日も快晴の青空に雪富士山。
昨日の今日だとあんまり変わらないかな。
気温が低い分空気も清んでるけど、これも判らないレベル。
ほんとう箱根山がもう少し低かったらもうちょい大きく見えるんだけどねぇ。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
いつもの平日メニューに戻した。
明日は定期健診の日ですわ。
体重自体は減って来てるけど、筋肉が減ってたら問題ｗ
あんまり山歩いてる感じしないもんね。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏めし御飯幕の内弁当をいただきました。
これにカニカマサラダをプラス。
このところ幕の内弁当が続いてるけど、おとなしくて美味しいからね。
やはりこう言うお弁当に落ち着くのある。

今日は311でしたね。
もう13年も経ってしまったのか。
直接の震災被害はなかったけど色々経験したな。
まだまだ復興終わってないし北陸まで。
あらためて備えないとですね。
本当地震は時と場所を選ばないからなぁ。

今日の夕飯は千切りキャベツと厚揚げのバター焼き。
これに野菜スープ。
厚揚げは6つ位に切ってフライパンでバターで焼いた。
これに生姜醤油をかけていただき来ました。
野菜スープはキャベツ、ネギ、ニンジン、タマネギ、シメジ、ベーコンでコンソメ味。
タンパク質たっぷり取れましたわよ。

明日は定期健診。
朝飯抜きなんぬ。

今日は晴れのち雨。
昼間は風はあったけど暖かかった。
夕方にもの凄い雨になったけど。

今日の富士山。
雲も無く青空バックに真っ白な富士山。
このところの雨のおかげですっかり雪深くなってる。
今月はまだ寒い日もあるので暫くはこの状態かな。
あったかくなると霞かかるし。

今日の朝飯は野菜サラダと卵かけご飯と山ワサビ納豆。
あと大分賞味期限切れてる豚肩切り落とし肉で豚生姜焼き。
サラダ油に生姜焼きタレで焼きました。
野菜いれても良かったけど。
このところ平日はグラノラ生活だしね。

今日の昼飯は松田の三男坊にて。
オマール海老だしラーメンを頂きました。
たしかに濃厚オマール海老だこれ！
塩ラーメンと言うことですが少し塩味強めかも(^^;
美味しいですが人によっては好み分かれそう。
たまに食べたくなるような味ですね。

午後は少し買物とか荷物出しとかで出掛けた。
けど基本自宅で作業。
ただ体調も今一で作業があんまり進まなかった。
横になって寝てしまうとまた一日無駄にするので堪えた。
やはり睡眠障害が原因ですかね。

今日の夕飯は千切りキャベツと肉野菜炒め。
豚肩切り落とし肉の残り。
これにキャベツとネギとピーマンとシメジ。
ぱっとちゃんとこれ！うまつゆ‼と醤油とお酢。
玉子を入れて他人丼もどきに。

また色々と送って戴きました。
頂くのは火曜の健診の後ですが(^^;

今日は晴れ。
機能の荒天はどこへやら。
朝はそこそこ寒かった。

今日の富士山。
流石にこれだけ地上で雨だと雪もたんまり。
南斜面の宝永山のあたりに地肌見えてるけど、ここは余程じゃないと積もらないかも。
そして雲だか雪煙だかがたってるので風も強そう。
このあたりも結構風あるし。

今日の朝飯はカレーうどん。
ネギとタマネギとエノキに鶏もも肉。
プチッとうどんのカレーポーションに舶来停のカレールーをちょい足し。
あとは玉子をあとから載せて。
このパターンのかれーうどんも定番化しましたね。

昨日は鳥山明氏の訃報でしたがその後TARAKOさんの訃報も。
TARAKOさんはもっと自分に歳近いし、びっくりでした。
死因は公表されていないけど病気だったって話もありますね。
声優としても知ってるけど、シンガーソングライターとしてもCDもってたりとかあるし。
自分ももうそう言う歳なんだけど淋しいですな。
ご冥福をお祈りします。

午前中はスゥエットとかの洗濯。
洗ってから午前中は外干ししたけど、午後にコインランドリーで乾燥機がけ。
ガス火力の乾燥機がけするとふんわりになるのでｗ
洗濯のあと、だるくなって二度寝してしまった。
起きたらお昼でした_(:3｣∠)_

今日の昼飯はコンビニパスタ。
海老のトマトクリームスープパスタをいただきました。
これに蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダをプラス。
スープパスタは安定して美味しい。
定期的に食べるならチーズ用意しておこうかな。
コスパはあれだけどこのあたりは美味しくて良いですな。

午後から打ち合わせ。
1時間くらいオンラインで打ち合わせ。
他の打ち合わせはスマホで自宅から参加してたけど、今日のは事務所出て参加。
打ち合わせの後は小田百でお買いもの。
ついでにコインランドリーで乾燥機かけ。
冬の間はこのパターンかな。

今日の夕飯はパスｗ
夕方にお酒飲んでおつまみも摘まんだので、お腹いっぱいに。
菜の花のおひたし、ふきと油揚の煮物、ポテトサラダ。
だいたいポテトサラダでカロリー充足ですな。
お腹いっぱいって感じた時は無理に食べ無いようにしてる。
その方が調子も良いし。

明日は今日できなかった作業する。
さて間に合うか。

今日は曇り後晴れ。
朝はどんよりしていて雨降りそうだった。
一応ここらは雪にはならなかったけど。
お昼近くには晴れて暖かい。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
今週はずっとこのパターンですわ。
体重もだいたい同じくらいを維持。
来週通院だけど結果どうなるかな。
あんまりがっつりダイエットしてないのでなんとも。

コンビニで1リットルのジャスミン茶を買ってストックしてます。
夏とかだと一日で2本とか消費してしまうのですが。
この前電気ポットを復活させて、さらにお茶っ葉買ってから完全に暖かいお茶に移行してしまった。
なのでゼロじゃないけど大分消費が減ってます。
けど日中会社ではそこそこ消費するのでストックオーバーにはならないかな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
バターライスと洋食おかずの幕の内弁当をいただきました。
この前一度食べてますが、バターライスが美味しいですね。
思った程カロリー高くないので丁度良い具合ですわ。
他のお弁当もこれくらいだと良いのだけど。

鳥山明氏が急逝されたそうです。
急性硬膜下血腫と言うことなので、怪我かなにかされたのか。
それにしても68歳は早すぎますね。
まだまだこれからって時に悲しすぎます。
ご冥福をお祈りします。

今日の夕飯は卵かけご飯と山ワサビ納豆。
これに鶏もも肉煮
ニンジンとタマネギ、ネギ、エノキ、鶏もも肉。
ぱっとちゃんとこれ！うまつゆ‼とうまかばいと味醂で味付け。
砂糖いれなくても程よく甘くて美味しかった。
薄めの味付けの方がいいですな。

今週はずっと睡眠障害っぽい。
週末は体調戻さないとね。

今日は曇り。
雨はあがったけど朝はどんより。
気温も思ったほど上がらず。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
朝起きたのが本当遅かったのよ。
なのでグラノラ朝食で間に合った感。
二度寝はたっぷり眠れたのでスッキリです。
なんか電車で移動する夢見てたな。

いただきもののお餅。
どうやらカビが生えはじめてしまった。
削れば食えるかとか思って検索したらダメなのね。
もったいないとか言ってらんない。
帰ったら早速廃棄しよう。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
炙り焼き銀鮭のお好みおかずのごはんをいただきました。
これにをベトナムフォーチキン風味をプラス。
お弁当の方はこれまた和風な感じで美味しかったです。
フォーは軽めであったまって良いわ。
小さい弁当と副菜がイイ感じ。

福岡の私立中学で学校が願書出し忘れのニュースありましたが。
高校側も杓子定規ではあるけど、
失態やらかした中学側がもっと酷いなと思った。
問題お金で解決、金額は学校が決める、決めた額受け取れって対応ね。
なんか教育者としてどうなのってそういうのが多いんじゃ無いかな。
嫌昔から変な教師とかもいっぱいいたけど。

今日の夕飯はカレーうどん。
刻み青ネギと豚コマとエノキともやし。
プチッとうどんカレーポーションに橫濱舶来亭のカレールーをちょいたし。
ぱっとちゃんとこれ！うまつゆ‼も足したわ。
使ってなかったら賞味期限超えてたので(^^;
残ったカレースープに豆腐を入れてカレー冷や奴もｗ

明日は雪かも知れない？
やめてよもう＞＜