学園日誌

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気温上昇 [2024年06月12日(水)20時29分]

今日は晴れ。
更に気温あがって暑い。
昔の夏ってこのくらいだった気がする。

今日の冨士山。
バックがちょっと白っぽいけど全体がみえました。
そいでもって暫くみなかったら、大分雪とけてた。
8割くらいは溶けて仕舞ったんじゃないかな。
この調子だと今月中に完全に溶けるとかあるかも。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これとフランクフルト。
あと山ワサビ納豆。
これでタンパク質は足りるはず！
しかしまあ体重コントロールとの兼ね合いが難しい。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
ロースカツ丼を頂きました。
ちょっとカロリーオーバー気味だけどたまにはいいよね。
思ったよりもカツ丼で美味しかったですよ。
サラダかなんかも一緒に食べたらよかったかも。

今週からどんどん暑くなるみたいですね。
と言うかまだ梅雨に入ってないんだけど。
梅雨入ってそれでもう真夏日とかなったら最悪だな。
うちは素直にエアコン使うよ！
猫の健康も心配だし。

今日の夕飯は千切りキャベツとうどん。
うどん茹でて、お揚げと玉子いれて。
つゆは鶏もも肉、ナス、ニンジン、ネギ、エノキ。
めんつゆと「これ！うまつゆ‼」とうまかばいで味付け。
具だくさんで美味しかったですよ。

微妙に風邪を引いた感じ。
悪化するまえに治さないと。

晴れ晴れ [2024年06月11日(火)20時29分]

今日は晴れのち曇り。
早朝は冨士山半分見えてたけど直ぐに雲の向こう。
晴れてはいるけど周辺は雲が多い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これにフランクフルト。
たんぱく質の補給ですわ。
体重はなんか減っていかない、と言うか増えてる。
やはりグラノラだけに絞らないとあかんか。

ドラレコのバックカメラの不調はまだ続く。
接続が切れた状態が続くなら交換なんだけどね。
どうも気温が上がると接触不良になるみたい。
あと湿気があると接続が切れないみたいな。
電源ラインがダメみたいでバックカメラが落ちる感じ。
やはり交換するしかないかな。

今日の昼飯はコンビニおにぎり。
弁当おにぎり、チキン南蛮＆豚生姜焼肉を頂きました。
これに冷製パスタ、フレッシュバジルとチーズをプラス。
お弁当おにぎりは結構ビックサイズでしたよ。
食べやすいしこれはこれで良いかも。

なんかフリスク飲料みたいなのが出てるみたいで。
まだ見かけて居ないので、見たら買ってみようかと。
何でも胃がスースーするってレポｗ
今まで飲んだドリンクで一番酷かったのはトマトソーダかな。
灰汁抜きしてなくて滅茶土臭い味でした。
あれ好きな人いるのかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと赤魚の味醂干し。
昨日の赤魚のもう半切れですわ。
オーブントースターで焼いていただきました。
あとはコンソメ野菜スープ。
ネギ、ニンジン、タマネギ、エノキ、スナップエンドウ、アスパラ、豚こま肉。
アッサリ味で美味しかった。

今日は夜になっても暑い。
いよいよ本格的に夏になってきたかな。

雨の月曜 [2024年06月10日(月)20時18分]

今日は曇り一時晴れ。
朝方はちょっと霧雨が降ってた。
不安定な天気。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
あとモーニングサーブを少々。
タンパク源としてお肉。
グラノラは具合いいんだけど、カロリー低めだそうで。
これで丁度いい塩梅かな。

なんか最近本当事件や火事多いよね。
かじは故意によるものじゃないのが殆どだと思うけど。
横浜の刺殺事件とかよく知ってる場所じゃん。
昔地元でも通り魔事件あったな。
そんときは徒歩通勤あきらめたりした。
あ、また徒歩通勤開始するかね。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
釜揚げしらすと小松菜わかめのまぜごはんをいただきました。
これに冷製パスタトマトとチーズと彩り野菜をプラス。
ミニ弁当は適量で美味しくて良いでわ。
カロリーもおにぎり一個と変わらないくらい。
そして冷製パスタもミニサイズで丁度良いですわ。

Windows11の対応だけど。
マザーボード＋CPU＋メモリーってのはどうだろう。
あ、でも今は液冷が多いから余計に予算かかるのかな。
なんとなく今までののスペックと同じ位でも20万近くしそうでね。
どうしたもんだろうね。
あと1年の期限かぁ

今日の夕飯は千切りキャベツと赤魚味醂干し。
オーブンレンジで焼いていただきました。
皮は赤いけど身は白身と言う。
これなかなかに美味しかった。
あとキャベツのバター炒め。
バター買ってこないといけないんだけど、この前売り切れてたのよね。

今日も早寝。
とにかく寝るのを優先。

どんより [2024年06月09日(日)20時14分]

今日は曇り。
天気は下り坂。
でも気温は高くて蒸し暑い。

今日の朝飯はスペアリブ！
昨日見切り品のお肉買ってしまったので。
そんでも食べられる部分少ないし意外と量なかった。
骨付きの肉って美味しいけど量の割りに食べる所少ないよね。
チキンのレッグくらいあるといいんだけど。

朝飯食べてからちょっとヨコになったら寝てしまった。
二度寝は最高に気持ちいいんだけど時間無駄になる。
まあ身体が求めてるので仕方ないんだけど。
そのあとは部屋で作業。
寝たはずなのにやたらねむかったわ。

昼飯は野菜サラダとパスタ。
明太子ソースを和えて頂きました。
暫くはペペロンチーノとか作ってたけど手軽な和えソースもいいな。ちなみに和えるソースのペペロンチーノのもある。
こっちで手軽に作るって手もあるんだよね。

ごごはまた寝てしまった。
寝ても寝ても眠たい。
起きてからはちょっと作業。
あんまり効率良く進まなかった。
どうにも調子出ないな。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏手羽元焼き。
スパイス予め練り込んであるお肉。
これも見切り品だったので今日まで。
あとキャベツの野菜炒め。
新しく買ったので、カビ取り除きながら表面を使って。
新キャベツは美味しいですわ。

続晴れ暑 [2024年06月08日(土)20時28分]

今日は晴れ。
日が出ると気温上昇。
もう完全に夏ですな。

今日の冨士山。
若干雲がかかってるけど全体が見えてました。
少し霞もかかってるけど雪の状態は見えてました。
やはり地肌見えてる部分は結構広がってますね。
それでも何割かはまだ雪が残ってる。
この先徐々に減っていくんだろうな。

今日の朝飯は、山ワサビ納豆卵かけご飯。
これにごま昆布の佃煮。
あとお味噌汁。
具は豆腐、ネギ、タマネギ、ナス、わかめ。
なんとも日本的な朝飯ですわ。

今日の昼飯はカレーうどん。
五木の鍋焼きうどんのカレーうどんで作りました。
横濱舶来停のカレールーをちょっと足した。
あとタッパーに分けたご飯の残りを後で足してリゾット。
カロリー的にはこれで足りたかな。

午後は事務所で打ち合わせ。
オンライン会議ソフトが調子わるくて、切り替えたりして時間かかってしまった。
終わってから小田百でおかいもの。
今週はお米も買ったので結構な買物の量になったわ。
ポイントカード使わせてもらってダイブお安くなった。

夕飯は御飯抜きで食彩で一杯。
おつまみは、チキンとポテトのチーズ焼き、ネギマ焼き鳥串、ポテトサラダ、ファミマのちょいデリの水餃子。
結構これだけでおなかいっぱいになるし。
まあ週一回くらいいいかなとか。
一昨年あたりまるっきり飲んでなかったんだけどね。

今日も早く寝る。
眠れる時にねる！

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