学園日誌

今日は晴れ。
朝はやはり寒い。
晴れて放射冷却になってるのか。

今日の富士山。
背景には雲がかかってるけど、富士山はクリア。
雪の状態は昨日の今日では変化なしか。
毎日撮れてると変化動画とか出来そうだけど。
まだまだこれから寒くなるから雪も厚くなるかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それとマルシンハンバーグ。
このくらいが一番かも知れない。
体重はここで結構減ったわ。
このまま維持できると良いかも。

今日は朝からお客さんとこ。
なので少し早めに出勤。
事務所で用意して現場へ向かうも、お客さんとこの門が開いてなくて時間待ち。
作業自体は午前中に終了して退出してきましたよ。
半日作業だと割と楽で良いですな。

今日の昼飯はコンビニサンドウィッチ。
シャキシャキレタスサンドとミックスサンド。
現場でお昼越えるのを考慮してサンドウィッチにしてました。
おいしいのでこれでも問題ないですが。
あとだし香る醤油ワンタンスープと6種野菜のピクルスをプラス。
これも定番ですな。

午後はなんだか体調よくなくて作業捗らなかった。
朝は特に調子悪いとかなかったんだけどね。
調子悪いと言うかなんかこう眠いというか。
ボーッとしてる感じみたいな状態。
夕方には回復してきたけど、気を付けないとな。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
午後体調悪かったので元気でるものをと。
ニンジン、タマネギ、ピーマン、エノキ、鶏もも肉。
バターで軽く炒めてコンソメで下味、横濱舶来停のカレールーで完成。
おいしかったけど今日はちょっと塩辛く感じたな。
やはりカレーは元気でる。

ひとまず今日も早く寝ることにする。
寝れば治るの通りで。

今日は晴れ。
朝は相変わらず寒い。
昼間は陽が当たると暖かい。

今日の富士山。
今日は本当雲一つなく綺麗に全体が見えてました。
宝永山のあたりは雪が積もってないですな。
日曜に静岡県側から見て見事に地肌でしたわ。
そっちまで積もるにはもう少しかかるかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからレトルトのコーンスープ。
割とライトに済ませました。
おかげで昼前おなかがグーグー。
まあこのくらいが丁度良いのですけど。

今日の昼飯はレトルトおかずとパック御飯。
レトルトのビビンバを御飯にかけて頂きました。
これにだし香る醤油ワンタンスープと6種野菜のピクルスをプラス。
ビビンバ丼これはこれで美味しかったですよ。
色々レトルト有るから試してみようかな。
お値段的にも安いし。

スーパーに立てこもった熊は処分されましたな。
また例によってクレーマーから電話来てたそうで。
秋田県知事のクレーマー対応が神で最高なんですよね。
まあ無視が一番ですが。
そう言えばススキノの火事の時も広告だしてた会社にクレームが来たらしいし。
このままエスカレートすると、カスハラも法定罪になる日も来そうだな。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
先々週の土曜に買ってあった生鮭の冷凍を焼きました。
解凍せずに直に焼いたら、ちょっと匂いが残った(^^;
解凍してから焼いた方がいいね。
あとナスの味噌汁。
ナスと青ネギとエノキでお味噌汁。

明日はぷち出張。
今日は早めに寝ることにする。

今日は晴れ。
朝は本気で寒くなってきた。
日中はまだそうでもない。

今日の富士山。
ちょっと雲がかかってるけど全体が見えてる。
と言うか富士山の方向にしか雲が出てない、ほぼ快晴ｗ
しっかり雪は定着してますね。
静岡側から見るとまだ6合目付近からしか積もってないけど。
と言うわけで昨日の静岡からの富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから鶏ミートボール。
昨日が結構がっつり食べた感じなので軽めに。
体重は増えたりへったりなかなか安定しない。
血圧はこのところ低めで良い感じなのですが。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
おにぎりランチセットを頂きました。
これに1食分の野菜サラダ＆野菜ドレッシングと6種野菜のピクルスをプラス。
おにぎりランチセットは小さめのおにぎり3つと唐揚げとか。
こう言うおにぎりセットも軽めでおいしくてよき。

ついに12月ですな。
いや昨日からもう12月なんだけど。
今月も忙しいのであっと言う間だと思われる。
そして仕事も一部佳境に入る。
風邪とか引いてるひまないので気を引き締めないと。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏もも肉炒め。
鶏もも肉、青ネギ、エノキをサラダ油で炒めて。
中華味の素とざくダレで味付け。
牡蛎醤油で味変、なかなかにおいしかったです。
あとはナスとタマネギを素焼き。
バーベキュー風味で。

ひとまず今日も早く寝る。
これに限る！

今日は晴れ。
天気は良かったけど、結構寒い。
冨士山の麓はかなり冷え込んだ。

今日の富士山。
時間も早かったので地元からは茜富士。
日の出時間が遅くなってきてるからね。
あと一ヶ月で冬至だし。
綺麗に晴れて富士山は全体が見えてました。

今日は西の方へ鳥の撮影。
まずは冨士山の麓の登山道へ。
ここでミヤマホオジロがでると言うので言ってみた。
けど到着の30分前に出てしまってるとのこと。
色々散策してみたけど、シジュウカラ、ヤマガラ、ホオジロ、マヒワくらい。
マヒワは今期初撮れたのでラッキーでした。

そのあと現場にいた知り合いが海側へ行くと言うので付いて行く。
ハイイロチュウヒが飛ぶ場所があるとのこと。
山を下って目的地に着くとあったかいｗ
標高差でこんなに気温が違うのかと実感しましたわ。
鳥が出る場所ってだいたい標高高いし。

丁度お昼だったので場所を確認して移動。
結局富士市内まで移動して大阪王将で。
ゴジラ炒飯を頂きました。
おいしかったけど、つい鷹の爪食べてしまったｗ
滅茶苦茶辛くて悶絶打ったよ。
悔しいので同行した奴にも喰わせた(笑)

そのあともどってひたすら待ち。
やたらとハクセキレイが居て我々を威嚇してたな。
オオジュリンやセッカも居ると言うことで探したけど居なかった。
地鳴きは聞こえたのでアオジか何か居るみたい。
そして目的のハイイロチュウヒは雌をなんとか撮れた。
ピントは今一だったけど。
機会があればまたこんど。

夕飯は沼津のスシローで。
まだ回転レーン式で店も古いのかも。
昼に食った鷹の爪で胃が痛くて、いつもより小食。
大トロが意外にもおいしかったですよ。
サクラマスのにぎりもおいしかった。

帰りははこね越えしようかと思ったけど通行止めが出てたのでR246経由で。
沼津市内の一国が滅茶混みだったけど246に出てから御殿場まではスムーズだった。
東名の事故で御殿場から混みそうだったので途中小山市内経由。
それでも沼津から地元まで2時間弱で到着出来た。
帰宅は20時丁度くらい。

あんまり歩数は行かなかったけど寒かったし疲れた。
暖かい風呂はいってから寝る！

今日は晴れ。
朝は滅茶苦茶寒かった。
いよいよ冬。

今日の富士山。
空には少し雲が出ているけど、快晴。
真っ青な空に真っ白な富士山。
これほどないくらいに綺麗な富士山ですわ。
平塚あたりから撮ったら滅茶いいだろうな。
富士山も真冬の装い。

今日の朝飯は鍋焼きうどん。
金茶の肉うどんを頂きました。
エノキとネギを足して煮込みましたよ。
アルミ鍋付きの鍋焼きうどんは手軽でいいわ。
これと卵焼き作ってタンパク補充。

朝はさっそくスゥエットとか洗濯。
今日は晴れると言うので外干し。
やはり体調がイマイチで二度寝してしまった。
起きたらもう10時頃で、小田百に買い出しに行った。
明日はもう12月ってことか、結構混んでた。

今日の昼飯はお総菜のピザ。
伊藤ハムのピザガーデンマルゲリータを頂きました。
これに同じ伊藤ハムのビーフシチューパイをプラス。
オーブンじゃなくてレンチンだけど美味しかった。
たまにはピザとかもいいかもね。
そう言えば宅配ピザって頼んだことないな。

午後は家でまったり作業。
朝しっかり寝たので今日は昼寝なしで行けたよ！
風邪薬も飲んで対策したけど。
最近の風薬は効きがはやいですわ。
飲んです～って症状が良くなってくのね。
有難いけど頼り過ぎるのは怖いな。

今日の夕飯はﾌﾟｼｯ！
サッポロのWHITE BEERホワイトエールを頂きました。
おつまみは、麻辣だし水餃子、海老イカ明太子スパ、やみつきザーサイ、コーンミート。
炭水化物はあとから金ちゃんの鍋焼きうどん、肉うどんあじを頂きました。
ネギとエノキをプラスして煮込んだよ。

あしたはおでかけ。
防寒対策しないとな。