今日は曇り。
そして気温低め。
寒暖差が堪える。
今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳浸してあっためて。
それから麻婆茄子豆腐。
ナス、ピーマン、ニンジン、ネギをごま油でさっと炒めて。
豆腐を小さく切って入れて丸美屋のい麻婆豆腐の素。
最後に片栗粉でとろみつけて出来あがり。
ピリ辛で美味しかったよ。
今日はすんごいぐっすり眠れた。
なんだか最近はショートスリープ気味でした。
寝るには寝るんだけど細かく起きると言うか。
尿意で起きるのもあるけど、それ以外でも。
やはり連続でぐっすり眠るのが一番ですね。
ちょっと暖かかったのも要因なのかも。
今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏照り焼きと和だしごはん弁当を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
和だしごはん弁当は小さいサイズですね。
これが一番しっくりくるので良いですわ。
昨日は久しぶりに正露丸飲みました。
良く考えてみると最近あまり飲んだ記憶がない。
去年くらいまでは結構週に1度とか尾かな緩かったりで飲んでた。
やはりポリープ取ったのが効いてるんでしょうか。
最初の内視鏡検査からもう1年になるんですな。
思えば遠くへ来たものだ。
今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買っておいた甘鮭をガスレンジのグリルで。
今回はカマのところもあったので大変美味しかった。
それからナスのお味噌汁。
ナス、シメジ、タマネギで作りました。
大変おいしゅうございました。
今日も早く寝る。
健康一番。
