学園日誌

今日は晴れのち曇り夜に雨。
午前中は猛暑だったけど段々下り坂。
毎週単位で天気変わるね。

今日の富士山。
昨日とうって変わって霞濃い。
なんとなく稜線が判る程度でしか見えない。
雪が積もったりとかないので日々そんなに変化はないのですが。
そういや閉山してるからもう灯りは見えないかな。
見えないはずｗ

今日の朝飯はグラノラ。
千切りキャベツを補充できてなくて食べれなく。
あとは回鍋肉。
キャベツと豚こま肉、エノキをバターとごま油で炒めて。
鶏ガラスープの素とプチッと中華回鍋肉ポーションで味付け。
キャベツこっちで食べたからOKみたいなｗ

今日も朝４時にウオーキング。
ネックライトが充電切れる理由わかった。
考えみたらソフトスイッチで、放置してたら待機電力で消費しきるわ。
中華なので過充電怖いから見てるところで充電が必須。
つまり前夜に寝るまでに充電が正解でした。

今日の昼飯はカップ麺。
セブンのPB、旨こくタンメンを頂きました。
これに満月オムライスおにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
ごま油と足すタイプでなかなかに美味しかったですよ。
カップ麺でも塩味ベースはなかなかに難しいはずですが、美味しかったです。

ネックライトが充電勝手に切れる理由わかった。
電池の不具合で充電切れるのかと思ってましたが。
考えて見るとソフトスイッチで常時待機電力消費してるんだった。
なので使う少し前に充電しないとあかん。
しかも充電管理がまともそうじゃないのでほったらかし怖いし。
そういえば今年初め頃会社の軽自動車もバッテリーあがりしてた。
最近の車はキーレスエントリーとかの関係で、やはり定期電力めちゃ食うからね。

今日の夕飯はお好み焼きもどき。
キャベツの残り玉を千切りにして。
豚バラ肉とシメジを入れてバターで炒めて。
火が通ったところでといた小麦粉混ぜて。
焼き上がったらおたふくソースとマユネーズ！
背徳的旨さだけど、カロリーは思ったほど高くないのよね。

夜になってから雨が凄かった。
雷と大雨で台風みたいな。

今日は晴れ。
朝からちょっと蒸し蒸し。
気温も上がって真夏日。

今日の富士山。
山頂付近に雲がかかってるけど全体的には見えてる。
スカッと晴れるとくっきり見えるのですが。
なんか春の霞空みたいにどんより霞むことが多い気がする。
蒸し暑いし実際湿度高いのかも。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから冷奴withざくだれ。
タンパクもばっちり補充。
このパターンが良いかもしれない。
豆腐また買って来ないと。

今日は4日ぶりにウオーキング再開。
実際は日曜に出掛けた先で10000歩歩いてるのですが。
その時の筋肉痛で月火とお休みしましたよ。
今日は回復したっぽいので無理のないペースで。
やはり朝散歩すると気持ちいい。
ネックライトが点灯しなかったのはちょっと残念。
確認してダメそうなら買い換えかな。

今日はお客さんとこへプチ出張。
市内の現場なので移動もそれほどかからず。
作業自体も用意したものを入れ替えるだけ。
動作確認もできて割とスムーズに終了。
いつもこう言うペースならいいんですけどね。

今日の昼飯はコンビニ麺。
四川風よだれ鶏冷やし麺を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
四川風だけあってやっぱり辛いｗ
でもこれ美味しいのよね。
今日は暑いので冷麺系が美味しいのでした。

パナソのウオータージェット歯磨きを買いました。
使って見たけど、動作音が滅茶苦茶五月蠅いｗ
ひとまず水勢を弱い方から試してみた。
結構水ビチャになって大変な状態ですｗ
でも結構食べかすとか取れる感じ。
色々試して使って見ようかな。
電源とるのが大変だけど。

今日の夕飯は千切りキャベツとそうめん。
めんつゆはそうめん専用。
薬味を入れていただきました。
あと親子煮もどき。
鶏もも肉、ナス、エノキ、ネギをバターで炒めて。
鶏ガラスープの素とオイスターソースで味付け。
たまごを落としてといて出来上がり。
こちらもナスがしんなりで美味しかった。

今週涼しくなるらしい。
ようやく一段落になるのか。

今日は曇りのち晴れ。
太陽は顔だしたけど雲多め。
気温は少し暑かった。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと冷や奴withざくだれ。
ざくだれは冷や奴にかけて食べると丁度良い感じ。
このザクだれ、食べラーとの区別が付かないｗ
価格はざくだれの方が少し安いですが。

結局2日もウオーキングをサボってしまった。
日曜の徒歩の影響かまだ腰が痛くてね。
昨日はずっと筋肉痛だったし。
ひとまずタンパク質は取って筋肉回復させようとはしてる。
まあ無理せず継続できたらいいなと。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのシーフードを明太とチーズとソースで魔改造！コク旨明太チーズ海鮮もんじゃ！？をいただきました。
これに湘南しらすと菜飯おにぎりとオニオンサラダ（袋）
サラダはカップ麺食べてからカップ容器で食べたｗ
シーフードの魔改造はこれはこれで美味しいかも。

前にお知り合いから聞いて採用考えてたウオータージェット歯磨き？
歯医者に聞いてみたら是非にと言うことで。
ひとまずパナソのやつを買って見た。
じっくりマニュアル読んでしっかり使いたいところ。
歯並びの関係で歯間の掃除が結構大変だったしいいかなと。
歯は大事にしないとね。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー焼きうどん。
ピーマン、ナス、ネギ、ニンジン、タマネギ、グリーンアスパラ、エノキ、鶏モモ肉。
ガーリックオイルで炒めて茹でたうどんを投入。
横浜舶来亭のカレールーを少々。
水分をとばして出来上がり。
オリジナル定番になってますな。
美味しい。

明日はまた朝から現場。
朝はちょっと早出。

今日は曇り時々雨。
基本天気よくない。
気温はあがらず涼しい。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから回鍋肉。
キャベツとシメジと豚バラ肉。
バターとごま油で炒めて中華味の素とみりんものどき少々。
プチッと中華回鍋肉ポーションで味付け。

今日はウオーキング再開。
前に誤配されたネックライトをひっぱりだしてきて使って見た。
これなかなか良いかもしれない。
若干手とかに反射して眩しいときあるけど。
充電式だし1時間弱の散歩では充分。
そして今日はCoke ONのリンク失敗。
あと帰宅5分前くらいにちょっと雨に降られた。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのチリトマトを海老チリ風ソースで魔改造！生姜とニンニク香るエビチリトマト味！？を頂きました。
名前なげ～ｗ
これに挽き割り納豆巻きと６種野菜のピクルスをプラス。
醤油味ほどインパクトがなかった。
やはりもつ煮でしかもニラは強いなぁ。
あとはシーフード残すのみ。

伊東市は結局議会解散になったみたいですね。
議長はマジ切れしてたけど法律に則ってるからなぁ。
文句あるなら再当選して再度市長を歩織り出せばいいんだし。
まあオールドメディアはメガソーラの件は触れないですね。
まあどうなるか要監視ですな。
住んでないけどｗ

今日の夕飯は千切りキャベツと刻みオクラ。
オクラ刻んでかつお節かけていただきました。
それから黒豚ロース切り身焼き。
サラダオイルで焼いてステーキソースで頂きました。
それとキャベツ炒め。
ロースの残ったたれで炒めたよ。

今日は雨後晴れ。
朝まで結構降ってた。
気温は変わらず暑い。

今日の富士山。
麓にも雲が出てるし、背景にも高い雲。
いかにも荒らしが去った跡みたいな空模様。
逆に絵にかいたような冨士山になってる。
秋に入ってきましたがガ、初冠雪は11月頃かな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ピーマン、ナス、シメジ、豚こま肉をごま油で炒めて。
プチッと中華麻婆豆腐ポーションで仕上げ。
豆腐＋豚こま肉でタンパク質たっぷり。

今朝はウオーキングお休み。
ウオーキングの時間は結構本降りで降ってたし。
なにより雷鳴がすごかった。
つまるところエネルギーたっぷりの雨雲だもんね。
だいたい週一でお休みしてるなぁ。

今日の昼飯はカップ麺
カップヌードルのカレーをガーリックとマヨ味で魔改造、こってりガリマヨカレー！？をいただきました。
これにニンニクチャーハンおにぎりと６種野菜のピクルスをプラス。
このピクルスのミニカップは久しぶりに見た。
マヨとカレーはちょっと意見が分かれそう…
食えなくはないけどもういっぽだなぁ。

自民党の総裁選の話題でもちっきりですね。
まだ石破止めるのキャンセルしろとか言う勢力があるみたいだけど。
おもしろいのが株式市場で、高市氏が総裁になる前提で値上げしてるんですね。
財政支出やら景気対策やらに期待とか言う感じで。
逆に高市氏じゃなくなったら株暴落もあるのか。
なかなかにすごいことになってますな。

今日の夕飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
月曜に漬けたのでだいぶ深漬けになったかも。
やけにキュウリの種が主張してたな。
あと青椒肉絲。
ピーマン、エノキ、豚バラ肉を細切り。
バターで炒めてプチッと中華青椒肉絲ポーション。
オイスターソースと多分ニンニクが効いてて美味しい。

天気安定しない。
明日も雨かな。