学園日誌

今日は曇り時々雨時々晴れ。
天気は下り坂。
気温はまだ暖かいけど明日は下がるらしい。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから肉野菜玉子とじ。
ネギ、ピーマン、タマネギ、エノキ、豚肩ロース。
タマネギた色着くくらいまで炒めてたまごで閉じて。
鶏ガラスープの素とオイスターソースと醤油で味付け。
ピーマンとナスは一応使い切った。

片腕の猿、こっちの方に来るかとおもったら茅ヶ崎あたりうろうろ。
あの猿どう見ても人慣れしてるよなぁ。
誰か餌やってたとかなのかな。
丹沢とか山の方にも向かってないしな。
なんかこのまま放浪し続けるんだろうか。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
おかかたっぷり海苔弁当を頂きました。
これに6種野菜のピクルスをプラス。
海苔弁も定番化してきましたね。
オカカと海苔がやっぱり美味しい。

ここんとこの強盗事件。
どうやらまた闇バイト辛味らしいですね。
以前の指示役は逮捕されて日本に送還されていますよね。
今回はまた別の指示役ってことなんでしょうね。
今回強盗殺人事件も発生してますし、実行犯の闇バイトかなり厳しい処罰になりますね。
基本強盗殺人って極刑じゃんなかったっけ。
アホなことするなって感じですが。

今日の夕飯は千切りキャベツとキャベツのバター炒め。
キャベツ尽くしになってますねｗ
キャベツ、タマネギ、シメジ、豚片霧落とし。
マーガリンで炒め、中華味の素とオイスターソース、醤油で味付け。
これで今週の食材は使い切りましたわ。

明日は気温が急降下するらしい。
昼間真夏日とか言ってるんだけど(^^;

今日は曇り。
気温はそこそこあって寒くはない。
今週末は冬になりそうだけど。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それとマルシンハンバーグ。
トマトソースをかけて頂きました。
トマトソース完全に終わったので買って来ないと。
あとナスとエノキの味噌汁。
味噌汁は久しぶりかも。

今日は現場作業でした。
朝一旦会社に出てそのあとお客さんとこへ。
作業結果によっては時間どのくらいか判らなかった。
だいたい早くおわるんだけど。
今日もお昼ちょっと超えたくらいで完了。
そして撤収。

今日の昼飯はコンビニのサンドウィッチ。
ミックスサンドとテリヤキチキンタマゴサンドを頂きました。
現場作業だったので現地で昼を想定して朝買っておいたのよ。
工場の規則で昼に車の移動出来ない時間帯がある。
なのでその合間に車の中で昼食を頂きましたのさ。

西田敏行さんが亡くなられてしましましあね。
ご冥福をお祈りします。
何か病気でもしてたんでしょうかね。
最近は男性でも80歳は当たり前みたいになってるし。
段々知ってる役者さんや声優さんが居なくなる。

今日の夕飯は千切りキャベツと厚揚げ焼き。
一昨日漬けたキュウリの浅漬けも。
厚揚げは生姜醤油で頂きました。
これやっぱり滅茶旨い。
醤油使うので週一に抑えてるけど。
減塩醤油使ってるけど他の調味料も試してみますかね。

今日は晴れのち曇り。
朝は良い感じで晴れてた。
徐々に雲が多く鳴ってきて風も心なし涼しい。

今日の富士山。
微妙に雲がかかって見えてなかったのだけど。
出掛ける時間くらいから全体が見えました。
湿度もあるのか少し霞んでる感じ。
稜線はしっかり見えてるんですけどね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それとマルシンハンバーグ。
トマトソースが微妙に残ってたのでそれで。
今週は買って来ないとな。
昨日決行がっつり食べたのでこのくらいで。

今日の昼飯はコンビニ麺。
肉汁うどんを頂きました。
うどんのつけ麺？
つけ汁だけ温める方式ですた、なかなか美味しかった。
専用の容器使ってるけど、これからこのシリーズ出てくるのかな？
なんとなくラーメンの方のつけ麺でそうだけど。

選挙になって聞こえのいい話ばっかり聞こえてくるね。
最低賃金を1500円にするとか、高所得者の年金停止とか。
最低賃金を急激に上げた隣の国は今どうなってるか。
年金停止とかもう完全に詐欺じゃんか。
本質的な政策論争がなくなってポリコレ化してきたな。

今日の夕飯は千切りキャベツとホッケ味醂干し。
オーブントースターで焼いて頂きました。
ホッケの味醂干しも滅茶おいしいよね。
毎回ゲットできる訳じゃないのですが。
あったらやはり買ってしまうまである。

明日は現場。
早く片付けられるといいな。

今日は晴れ。
なれど西に雲がかかって冨士山は見えなかった。
朝は少し涼しかったけど直ぐに暑くなる。

今日は定期健診の日。
昨日遅かったので朝洗濯してから。
でもいつもより早く着いたみたいで、採血が始まってなかった。
整理券取って並ぶの久しぶり。
おかげでスムーズに完了。

今日は診療科を2つ受診。
いつもの腎代謝内科の他に消化器内科。
この前受診したクリニックから紹介状書いてもらったので。
ひとまず12月24日に内視鏡検査となりました。
だいぶ間が開くけど混んでるらしい。

採血の結果は芳しくなく。
やはり猛暑もあって数値は悪化してました。
主治医と栄養士からはまだ許容範囲とは言われてますが。
やはりここから頑張って改善して行かないとね。
冬の方が代謝が増えるし減らし時。

今日の昼飯はちょっと遅くなって、なまらうまいっしょにて。
バラ豚丼豚汁セットを頂きました。
減らすとか言ったそばからがっっつり系(^^;
ランチ定食の方が安いんだけどあえて丼にしました。
なまらうまいっしょは凄い久しぶりな気がする。
やはりこのタレで焼いたのが美味しい。

一旦帰宅して薬とか置いてそれから事務所へ。
すでにだいぶ時間経過してるので仕事はほぼ出来ないけど。
さらに今週は一日少ないですしね。
次の三連休は三週間後。
新嘗祭は土曜なので祝日が一日消えてしまうのだった。

今日の夕飯は千切りキャベツとパスタ。
ナポリタンを作って頂きました。
ニンジン、ナス、ピーマン、タマネギ、ウインナーを刻んで、オリーブオイルでさっと炒めて。
茹でたパスタをまぜてナポリタンソースを混ぜて。
ちょっとソース足らなかったのでトマトケチャップで足したｗ
パスタは例のプレミアムを。
茹でる時にずっと沸騰させてたらもちもちで美味しくなりました。

月曜の筋肉痛が出始めたらしい。
CPKも上がってたし筋肉再生中かな。

今日は晴れ。
それでも朝は冷え込み。
いや15℃以上あるんだど寒い。

今日の富士山。
背景が高い雲で真っ白だけどコントラストは映える。
二日連続で冨士山が見えるとか何時以来らどうか。
このところずっと雨や曇り続きだったものね。
気温も下がってきたし、初冠雪が何時かってところでしょうかね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからアスパラベーコン。
アスパラ、ピーマン、ネギ、シメジ、ベーコン。
バター少々で炒めて中華味の素と醤油少々で味付け。
シメジも香ばしくてアスパラと良い感じでマッチ。
アスパラはいいよね。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードル、シンガポール風ラクサ味を頂きました。
これにチキンバースモークペッパー味をプラス。
今日はサラダ類が売り切れてたのでチキンバーにしました。
お弁当も無かったし今日は何だったんだろう。
ラクサはやっぱり美味しい。
またストックしとかないと。

大山のぶ代さんが亡くなられたそうで。
ご冥福をお祈りします。
もっともここ暫くは認知症を患ってたそうですが。
旦那さんも亡くなってるし施設かなにかで看取られたのかな。
旧しずかちゃん役の野村道子さんだけになってしまった。
野沢雅子さんも加藤みどりさんも皆80代後半なんだよな。
皆ご健勝でいてください。

今日の夕飯はひもかわうどんを頂きました。
茹でて冷たいかけそばで。
おあげだけ入れて冷やしきつねうどん。
あとはハムソーセージを焼いて頂きました。
トマトソースが切れたのでちょっとお醤油たらして。

明日はちょっとおでかけ。
その前に買物もするけど。