学園日誌

今日は晴れ。
気温がまた上がって真夏日。
10月に入ってると言うのに。

今日の富士山。
朝方は雲がごってり出てて見えなかったのですが。
山頂付近がちょっと白かったのでもしかしてと思ったけど雲でした。
まだまだ雪が降るにははやいみたい。
と言うか下界がこの暑さだと無理かもね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから親子煮もどき。
鶏もも肉、エノキ、ネギをごま油でさっと炒めて。
中華味の素とオイスターソースで味付け。
たまごをといて出来上がり。
さっぱり美味しい鶏肉入り卵焼き。

今日の昼飯はコンビニサンドウィッチ。
ミックスサンドとBLTサンドを頂きました。
これにイワシのマリネ、焼きイカ七味マヨネーズ、オニオンサラダ（袋）をプラス。
なんか色々多種にわたって豪勢になりました。
いつもは出張とかで食べるサンドウィッチだけど今日はなんとなく食べたくなったので。
やはり美味しいですな。
サイドメニューも色々と、でもこれおつまみ系だなｗ

お客さんところへ借用してもらった機材を返送する手筈。
今時は会社のプリンターで宅配便のラベル印刷なのね。
でもこれがなかなか曲者で思った通りに印刷されない。
おかげで何枚か用紙を無駄にしてしまった。
ひとまず印刷できたので、この方法を記録しておかないと。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買った甘鮭をオーブントースターで焼いた。
今回はハラミだけでした。
あと刻みオクラ。
網に入ってるから気が付かなかったけど表面がちょっと傷み出してる感じ。
まあ問題無いとは思うけど。

秋の新番組もそろそろ。
現在試聴中。

今日は晴れ。
昨日の影響で朝は寒かった。
またスゥエット来て寝てたよ。

今日の富士山。
雨で空気も綺麗になったのかくっきり見えてました。
まだまだ夏の山の体をなしてますが。
これがあと2ヶ月ほどで白くなってくるんだな。
時間が経つのが本当早い。
そして殆ど稜線見えてないけど昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ＋オールブラン。
オールブランとグラノラのセットも慣れて来ました。
あとは麻婆茄子豆腐。
ナス、ニンジン、ネギ、シメジ、豆腐。
ピーマンがなくなってるのが残念。
でも美味しい麻婆茄子豆腐が出来上がりましたよ。

今朝は中3日でウオーキング。
朝足が攣ったのでどうしようかと思ったけど。
そして今日は涼しい通り越して寒かった。
Ｔシャツの上にスゥエットの上を羽織ってでかけた。
少し涼しかったけど歩いて暖まったら丁度良い具合。
冬に向けて装備とかも考えないとね。

今日の昼飯はカップ麺。
マルちゃんＱＴＴＡミルキーシーフード味を頂きました。
これにイワシのマリネ、納豆巻き＆イカ明太納豆巻き、ツナ＆コーンサラダをプラス。
ＱＴＴＡはちょっととろみもあって美味しかった。
色々な味が楽しめて美味しかったです。

再来週は久々に泊まりの出張。
移動に３時間かかるからね。
じゃらんを使って予約いれましたわ。
予約サイト色々あるけど、格安系はトラブルしかないって言うもんな。
海外資本は特にやばいと聞くし。
じゃらんと楽天トラベルはまず大丈夫と言うことでチョイスしました。
しかし何年ぶりだろう。
以外と日帰りで強行しちゃうしな。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー焼きうどん。
ニンジン、タマネギ、ネギ、シメジ、豚こま肉。
バターで炒めてコンソメで下味。
茹でたうどんを入れて水分とばしながら、横濱舶来艇のカレールー。
もっちりうどんにカレーが纏わり付いて美味しい。
最近うどんはほぼ焼きカレーうどんですな。

今日も体調今一。
早く寝るわ。

今日は雨一時曇り。
時々雨止むけど一日降ってる。
そして今日は涼しい。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから冷や奴withざくだれ。
あと親子煮もどき。
鶏もも肉、エノキ、アオネギをバターで炒めて。
回鍋肉ポーションで味付けしてたまごでとじて。
おいしくいただきました。

今日はまたウオーキング休み。
風邪気味だし雨だしで(^^;
熱もちょっとあったので強めにベンザブロックプレミアムを決めた。
症状は緩和したけどやたら眠い。
季節の変わり目にやられた感じかな。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルたまごまみれBIGをいただきました。
これに芥子高菜おむすびと、オニオンサラダ（袋）をプラス。
カップヌードルの方はトマト味でこれまたいいかじ。
あの手この手で色々考えてくるんですね。
おむすびも美味しかった。
サラダは和風ドレッシングで頂きました。

自民党の総裁選は色々と話題に尽きないですね。
また文春砲がでたみたいで。
800人以上もの党員が勝手に離党届とか、凄いな。
広陵高校とか色々話題になった不祥事あったけどレベチだわ。
これが政権政党内部ってのがね。
ある意味ロッキード事件なんかより大問題なんじゃないの？

今日の夕飯は千切りキャベツと青椒肉絲。
ピーマン、ネギ、タケノコ、シメジ、豚バラ肉。
胡麻油で炒めて青椒肉絲ポーション。
タケノコが入ってるとやっぱり美味しい。
ここんとこ毎週購入してますわ。
他にも色々使えるし。

今日は本当涼しかった。
風邪拗らせないようにしないと。

今日は曇り一時晴れ。
昨日よりも雲が濃い。
朝少しパラパラ降ってた。
今朝は見えなかったので昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ＋オールブラン。
グラノラとオールブランを半々で無脂肪乳かけて。
それから鶏もも肉の塩焼き。
あととろろ昆布のお吸い物。
ネギ、シメジ、とろろ昆布で味醂とめんつゆで味付け。
さっぱり朝食で。

今日もウオーキングはお休み。
どうも体調が良くないと言うか熱っぽい。
そして早く寝たけどぐっすり7時間近く寝て5時起き。
雨もちょっとぱらついてたしなぁ。
このあたりは緩くやってこうかと。

今日の昼飯はカップ麺。
セブンプレミアムの酸辛湯麺をいただきました。
これに新生姜わかめおにぎりと5種具材のさっぱり春雨サラダ、ツナ＆コーンサラダをプラス。
カップ麺サイズはBIGだったけど具が殆どなく。
美味しいは美味しいけどちょっと物足りない感じ。

自民総裁選絡みでオールドメディアが色々やらかしてるって話ですね。
こう言う時だけ政治家と報道が結託するの本当アホらしい。
そりゃSNSを嘘の巣窟呼ばわりしたり、規制したがる訳だわ。
やらかしたら直ぐばれて信用さらに落とすってこといい加減判れよ。
素人とか見下してるからどんどん暴かれるんだよ。

今日の夕飯は千切りキャベツとハンバーグ。
小田百に寄ってお総菜で買ってきた。
のを忘れて青椒肉絲も作ってしまったｗ
意外にハンバーグ量がひかえめでどっちもいただきましたが。
しかし白米で食べると美味しいですな。

どうにも風邪ぎみ。
気温変化についていけてないか。

今日は曇り午後は晴れ。
朝は曇りだったけど午後から晴れて暑い。
もう9月も終わると言うのに。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ＋オールブラン。
グラノラとオールブランを半々で無脂肪乳かけて。
あとはローストビーフ。
ホースラディッシュかけていただきました。
さらにハムエッグ。
これでタンパクは完璧さ。

今朝はウオーキングお休み。
朝起きたのが4時半とかだったのでサボった。
その日の体調でゆるくやってこうかと。
猫トイレの掃除と水の取り替えは昨日のうちに済ませておいた。
今日は朝のゴミ出しだけで終了。
でもなんか忙しかったな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
秋の味覚北海道産秋鮭ほぐしおだしご飯弁当を頂きました。
これに1／3日分の野菜が摂れる冷たいまま食べる茶碗蒸しをプラス。
小さい目のお弁当久しぶりに食べた。
この位がやはりいいよね。
一品足して色々食べれるし。

自宅近くの駐車場、ソーラーライト付けてる。
中華製だからだいたい2、3年くらいで劣化するのね。
定期的に交換しないといけないんだけど。
ひとまず地面に埋めるタイプ交換したわ。
夜でも駐車位置が判る様にね。

今日の夕飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
それから刻みオクラのかつお節かけ。
鯨肉のお刺身、ホースラディッシュで。
あとはアスパラベーコン。
グリーンアスパラ、ベーコン、ネギ、エノキ。
ガーリックオイルで炒めて青椒肉絲ポーションとお酢で味付け。
鯨肉のお刺身とホースラディッシュは合うかも。

明日で9月も終わり。
本当日が過ぎるの早い。