学園日誌

今日は晴れ。
少し天気が下り坂らしい。
でも今日も暑い。
週末台風来るのかな。

今日の富士山。
朝は雲もかかってなかったのだけど、おでかけ時間にはもくもく。
折角霞が薄いのに二日連続で残念な感じになりました。
まあ変化があって面白いとも言えるけど。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから昨日買ったお総菜の青椒肉絲。
自宅で作る青椒肉絲と違ってタケノコもたっぷり。
今度タケノコも買ってくるかな。
あとベーコンエッグ。
賞味期限切れてるけどベーコンならばと。

今日はまた足が攣りました。
同じ左足だけど、今度は太もも。
筋肉が損傷してる感じなのでウオーキングはお休み。
さらにお腹下ってちょっと大変でした。
昨日のお刺身かかき揚げ天に当たったのだろうか。
正露丸飲んで治まったけど。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
炙り焼きチャーシュー炒飯を頂きました。
これにタマネギサラダ（袋）をプラス。
和風ドレッシングを持って来忘れたので青じそドレッシングを買ってきたのでこれをかけて。
久々に炒飯食べたけど美味しい。
けど腹にたまるなぁ。

なんか最近また女性を襲う事件が多いですな。
ストーカー規制法やらでだいぶ厳しくなってるはずなのに。
神戸だかのはストーカーじゃなく通り魔的だからどうにもならんのか。
これだけ防犯カメラがあってもやるやつはやる。
それこそマイノリティーレポートみたいになってくんじゃないのか。

今日の夕飯は千切りキャベツとチキンステーキ。
火曜に2割引きで飼ってきた味付きの鶏肉。
サラダオイルで焼いてさらにレンチン。
めちゃ美味しかったです。
あとキャベツ炒め。
キャベツとベーコンを炒めて、薄く醤油味。
シャキシャキキャベツが美味しかった。

明日はプチ出張。
雨降るみたいだけど移動時間は降らないで欲しいな。

今日は晴れ。
空が青いので湿度低いのかな。
それにしても暑い。

今日の富士山。
朝は雲が無かったけど、日の出と共に発生。
おでかけ時間にだいぶ雲が消えて大部分が見えてました。
今日は本当霞が薄くてクッキリ見えてる。
こう言う感じが夏っぽくていいんだけど、ここ暫く霞濃かったもんな。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからまたマジスパのスープカレー。
レトルトだけど中身を鍋にあけて沸かした。
そして鳥もも肉、ナス、タマネギ、豆腐、エノキを足して、最後にたまごを入れた。
辛味ペーストも入れたけどなかなかに美味しくなりました。
こうすれば良かったんだｗ

今日も朝はウオーキング。
今日は出発は日の出より随分前。
折り返し地点あたりで漸く空が明るくなってきました。
そんな時間でも結構歩いてたり散歩してる人おるのね。
今日は富士山が良く見えたので、登山客の灯りも見えた。
入山規制のおかげか昔より灯りの数が少ないけど。

今日の昼飯はコンビニパスタ。
冷製パスタ海老のトマトクリームを頂きました。
これに焼きトウモロコシチキンラーメンをプラス。
冷製パスタはやっぱり美味しい。
続くと飽きるとは思うけど。
そして最近はお昼にサラダを食べれていない。

今日は帰りに小田百で買物。
千切りキャベツが日持ちしないで、こないだ傷めてしまったので。
だいたい週中で買い足す感じ。
今日はさらにポイント5倍だったので！
肝心の千切りキャベツがほとんど売り切れでした。
ギリ買えたけど高い方になって残念。

今日の夕飯は千切りキャベツとおさしみ。
本マグロ、真鯛、あとなんだろう、ちょっとコリコリしたの。
やっぱりお刺身は美味しい！
それからキュウリの浅漬け。
あとお総菜のかき揚げ。
めんつゆかけてあっためていただきました。

何時までも暑くて体力削られる。
今週後半は涼しいのかな。

今日は晴れ。
またしても猛暑日。
もう9月だってのに全然残暑じゃない。

朝飯前にウオーキング。
今日は4時半頃から出発。
また暗い時間だけど結構散歩してる人多いのね。
土曜と同じコースで移動しました。
途中Coke ONの自販機があるのでCoke ONしようと思ったら、au payの残金不足。
あとでクレカから課金してしまったよｗ

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ナス、ピーマン、ネギ、エノキ、鳥もも肉。
タンパク質補充の為に鳥もも肉も足したよ！
サラダ油で炒めて、豆腐を足して、プチッと中華麻婆豆腐ポーション。
なかなかに美味でした。

今日の昼飯はコンビニ麺。
濃厚だし割りとろろそば冷やしぶっかけそばをいただきました。
これにスパイシーチリトマトポテト＆ソーセージをプラス。
とろろそばはとろろが非常に美味しい。
あっさりしていていいですな。
カロリー的に足らないのでおつまみみたいなのを足しましたｗ

石破がいつまでもしがみ付いててみっともないね。
なんとなくそんなイメージだったけどそのまんまだった。
マスゴミが石破止めさせたくないオーラだしてるのが答えよの。
何が何でも高市にはやらせたくないんだろうけど。
他に居ないしもう無理だろ。
さて何時まで茶番見せられるんでしょうね。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買っておいた甘鮭を焼きました。
週一で食べてるけどやっぱ美味しい。
それからストックしてたマジスパのスープカレー。
賞味期限が先月だったので(^^;
辛味片方だけ入れていただきましたよ。
結構辛いけどお良いし。
あとで豆腐も足してイイ感じ。

まだまだ暑い日が続く。
やはり彼岸までこの調子なのかな。

今日は晴れ。
相変わらず暑い。
それでも猛暑日抜けた。
でも暑い。

今日の富士山。
少し霞んでるけど全体が見えてる。
やはり湿度が高い所為か、うっすらとしてますね。
おかげで形は判っても表面の状態とか全く判らない。
良く見ると背景の空に雲が出てる。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ピーマン、ナスを細く切って胡麻油で炒めて。
豆腐を刻んでいれて、プチッと中華麻婆豆腐ポーション。
野菜がしんなりして美味しいのよね。
ああ、でも久しぶりに丸美屋の方の麻婆豆腐食いたいな。

今日は午前中はお客さんとこ。
なので出社もちょっと早め。
午前中はほぼ現地作業でした。
手順に従って粛々と進めるだけなので順調に終了。
お昼前に事務所に戻りましたよ。

今日の昼飯はコンビニパスタ。
グリルチキンのトマトパスタサラダを頂きました。
これにエースコックのCoCo壱カレーラーメンとツナ＆コーンサラダをプラス。
パスタサラダはちょいピリ辛で美味しい。
冷製パスタは外れ無い感じですね。

今朝はウオーキングをサボりました。
朝ね足が攣って目が覚めたのよ。
久々にビッグウエーブが来たわ。
あまりの痛さにもんどりうってました。
最近のウオーキングの所為かも知れない。
筋肉が付く＝既存の筋肉が1回壊れる感じだもんね。
まあ無理はいかんということで1回お休みにしました。

今日の夕飯は千切りキャベツに青椒肉絲。
ピーマン、ネギ、豚バラ肉をごま油で炒めて。
プチッと中華青椒肉絲ポーションで味着け。
やはり青椒肉絲は旨い！
ただ滅茶少量だったのでキャベツのバター炒めも追加。
キャベツだけヽ(´ー｀)ノ

ウオーキングどうするかな。
明日次第か。

今日は曇り時々晴れ。
雨の予報は変わって曇り。
少し気温下がったけどそれでも暑い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから以下のげそバター焼き。
そしてハムエッグ。
粗挽きソーセージステーキとたまご。
タンパクばっちりですわ。

今日雨だったらサボる気だったけど曇りなのでウオーキング。
徐々に距離を伸ばしてて今日はもう少し長い距離。
時間は1時間くらいで変わらないのでペースが速くなってるかも。
酒匂川の土手を歩いて、会社が見えるくらいまで到達。
今日の目標歩数達成しましたよ。

今日の昼飯はコンビニ麺。
濃厚がらスープのコク旨ちゃんぽんをいただきました。
これに1／３日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
チャンポンは前にも食べた記憶があるけど、少し変わってるかも。
いずれにしてもこってりで美味しかったです。

もうあと3日で8月も終わるのよね。
でもまじまだ猛暑とか言ってるし。
とにかく今年は色々おかしいよね。
小田原が猛暑日超えるとか聞いたことないもんな。
ひとまず8月の39℃が最高記録かな。
どうしちゃったんだろう地球。

今日の夕飯は千切りキャベツとブリの素焼き。
火曜に買ってあったブリをオーブントースターで焼きました。
味の素とかき醤油で美味しく頂きました。
今日は追加なし。
あっさりで満足しましたよ。

明日はちょっと早出。
しっかり寝ないと。