学園日誌

今日は晴れ。
朝は寒いけど少し緩む。
今日で寒気は去ると言うことらしい。

今日の富士山。
快晴の青空に真っ白な富士山。
今日は雲も無くくっきり。
南斜面はやはり一部溶けてますね。
他は日曜の雨で雪積もって真っ白になってる。

今日の朝飯は野菜サラダとトースト。
ソースとは半分マーガリン、半分は湘南ゴールドジャムで頂きました。
それから豚ロース肉の素焼き。
オーブントースターで加熱して、焼肉のタレで頂きました。
今日のタンパク源はお肉。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
背脂にんにくマヨ＆唐揚げペペロンチーノを頂きました。
ドカ食いダイスキ！もちづきさんのコラボのもう片方。
こちらの方が味が単調な感じでしたわ。
これせめてタマネギとか入ってたら違った気もする。
まあ1度食べたからあとはもういいかなｗ

今朝温水便座を使ってみましたよ。
やっぱりいいもんですな。
慣れるまではどうにも使うのためらってたけど。
母親の介護の時には使えなかったからね。
多分直ぐに壊してしまいそうだったし。
ひとまずQOLがちょっと上がった。

今日の夕飯は千切りキャベツとうどん。
稲庭うどんを茹でてめんつゆで頂きました。
あと豚のロースの残りを素焼きして焼肉のタレで。
油が残ったのでタマネギ、ニンジン、エノキを炒めて野菜BBQ
なかなかにおいしかった。

今日は本当風邪ぎみで辛み。
早く寝る。

今日は晴れ。
昨日につづいて今日も朝は氷点下。
起きてから部屋があったまるまで時間がかかるかかる。

今日の富士山。
背景は青空なんだけど冨士山に雲がかかってる。
すっぽり覆われてるわけじゃなく所々稜線が見える。
手前の箱根山に雲が出てる感じかな。
麓が見えないと見事な雪化粧に見えますね。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯はグラノラ。
それからキャベツの味噌汁。
千切りキャベツがおわったのでキャベツ分。
この前朝ドレファ～ミで買ったキャベツの外側。
青くなってるのを食べられそうな部分を。
あとはシメジと豆腐とワカメ。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
バターピラフ＆濃厚デミチキンカツナポリタンを頂きました。
ドカ食いダイスキ！もちづきさんのコラボのやつ！
この組合せはトルコライスですかね。
味はそんなに悪くはなかったけど飽きるｗ
この半分の量で出してほしいですねぇ。

医療費控除の確定申告を作成しましたよ。
健保からデータを入手できるようになってるので便利。
こういうあたり便利になったなぁ。
カードリーダーがあれば全部オンラインでできるのね。
今回は印刷して郵送にしましたけどね。

今日の夕飯は山ワサビ納豆とマルシンハンバーグ。
昼飯ががっつりだったので夕飯は軽めに。
ここしばらく朝はグラノラで納豆食べる機会が無かった。
久しぶりに御飯に納豆で頂きましたわ。
これはこれでおいしいのよね。

退院してから1週間ですな。
体調は戻りつつある感じ。

今日は晴れ。
気温は更にさがる。
あさ部屋が限り無く0度。

今日の富士山。
今日も快晴の青空に真っ白富士山。
雪の状態はまあ一日で変わるべくもなく。
南斜面はやはり雪が少ない感じ。
宝永山が特に黒い色だからなのかな。
このあたり良く判らない。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからキャベツとベーコンの炒め物。
ベーコン、エノキ、シメジ、キャベツを胡麻油で炒めて。
中華味の素とステーキソースで味付け。
たまごでとじて完成。
たまごとべーこんでタンパク質補充ですよ。

今日の昼飯はコンビニおにぎり。
具だくさんおにぎりのポーク＆カレーと親子丼。
これにたことブロッコリーバジルサラダをプラス。
具だくさんおにぎりはドカ食いダイスキ！もちづきさんのコラボのやつね。
量的にはすごくおとなしいけど、それでも結構なカロリー(^^;
おいしいかと言うとちょっと微妙ｗ
コラボ弁当もあったけど、こっちは1000Kcal越えてたのでｗ

会社の車を点検に出す日だったのですが。
エンジンかけようとしたらうんともすんとも。
車屋に来てもらって調べたらバッテリー上がりでした。
このところ乗ってなかったのであがったらしい。
キーレスエントリーとかがあると待機電力みたいに消費するのね。
定期的にのって充電しないとダメなんだな。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏肉ピリ辛炒め。
タマネギ、シメジ、ネギ、鶏モモ肉をバターで炒めて。
中華味の素とザクだれと醤油で味付け。
辣油をたしてピリ辛に。
タマネギの味がしみて美味しかったです。

寒さの所為かちょっと風邪気味。
また気を付けないと。

今日は曇り。
気温は限り無く0度。
朝起きるのが辛い。

今日の富士山。
６日ぶりにしっかりと見えた。
南側はだいぶ溶けたり飛ばさされたりしてる模様。
東側は綺麗に雪が積もってますね。
そう言えば富士山って雪崩って聞かないですねぇ。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから厚揚げ。
ゴボウの生姜漬けを乗せて生姜替わりに。
あとネギとベーコンの卵焼き。
たまごは貴重なタンパク元だからね。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
炙り焼きさばとおだしごはん弁当を頂きました。
これにどん兵衛天ぷらそばミニと6種野菜のピクルスをプラス。
焼きさば御飯はお醤油ちょっと垂らして食べると滅茶美味い。
おさかなおいしくていいですよね。
ピクルスは久しぶりにみかけたわ。

今期は無事水道が凍ることなく。
去年の水道菅破裂の時に対策したからね。
洗濯機のホースまでは対応しきれてないけど。
ウレタンみたいなの巻くだけで違うんですな。
まあもう凍るとか勘弁だけど。

今日の夕飯は千切りキャベツと親子丼もどき。
鶏もも肉、ニンジン、タマネギ、ピーマン、エノキ、ネギ。
中華味の素で下味つけて、サラダ油でさっと炒めて。
辣油たらして、七味もかけた。
ステーキソースで味付け、たまごで閉じてできあがり。
なかなかに美味しくできました。

体重はもどりつつある。
筋肉ふえてないから水分かな。

今日は曇り。
気温も一気に下がる。
真冬に舞い戻った。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからハムエッグ。
ベーコンは賞味期限越えてるけどまだ大丈夫。
でもまあ目玉焼きは御飯かパンがいいかな。
グラノラにのっける訳に行かないからねｗ

今期事務所ではエアコンだけだったのですが。
ようやく達磨ストーブ出して来ました。
いやぁ暖かい。
けど二酸化炭素濃度の上昇が半端ないｗ
数字で見ると、ああ換気って大事なんだなと。
今週で寒気は終わるんでしょうかね。

今日の昼飯はカップ焼きそば。
マルちゃんごつ盛りソース焼きそば辛しマヨネーズ付きを頂きました。
これに五種具材のさっぱり春雨サラダをプラス。
ソース焼きそばは確かにカップ焼きそばの味だった。
だけどごつ盛りの量は途中で飽きてきたｗ
やはりキャベツが少ないのがｗ

外付けHDDの一つが満杯になったので増量したHDDにコピー。
昨日からしかけてるのだけどまだ終わらないｗ
ファイル細かいとちまちまオープンクローズ繰り返すからかな。
メディアコピーしちゃえばいいんだけど終わるまでアクセス出来ないし。
まあエラーとか出ないならばと放置中。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー
ニンジン、タマネギ、ピーマン、エノキ、豚こま。
コンソメと料理酒で下味つけてバターで炒めて。
煮込んだところで橫濱舶来亭のカレールー。
ドロドロ系カレーで美味しかったです。

本当冬に逆戻りしましたね。
まじで寒いじゃんかよ。