学園日誌

今日は曇り。
機能からの低温が続く。
雪の予報も出てる。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
牛乳を切らしててグラノラだけで食べた。
なんだかコーンフレークを直食いするみたいな、朝食感覚が薄れるｗ
あと山ワサビ納豆とマルシンハンバーグ。
これでたんぱく質は摂れたはず。

先月の入院の請求書が届きました。
やはりそれなりの金額になりますね。
高額医療費には引っかからないけど、まあそれなり。
さて保険の請求とかもしないとね。
その前に振込しないとだけど。

今日の昼飯はアルファー米。
梅粥セットを頂きました。
これに麻辣湯をプラス。
梅粥はお湯控えめで御飯モードにしました。
麻辣湯は結構辛かったけど鷹の爪一本は食わずにおいたから。
アルファー米も慣れるとおいしいかも。
カップメシみたいなもんだし。

トランプとゼレンスキーの会談はあかんかったらしいですな。
と言うか最初から決裂させるつもりだったんだろうな。
ウクライナの件に関してはトランプだとこうなるだろうなと。
逆に言えば今まで何でもかんでもアメリカ頼りってのがね。
トランプがプーチン化しないことを願うばかり。

今日の夕飯は焼き鮭。
これは先週買ってきて他やつですわ。
尻尾とハラミの２きれ。
程よく脂がのっておいしかったです。
魚の好きなんだけど高いわ日持ちし合いわで。
今度の買い出しは干物でも買ってくるかな。

明日は歯医者。
雪積もらなかったの良かった。

今日は雨。
予報通り気温も下がって寒い。
この温度差は堪える。
雨は夕方には一旦止んだ。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから男爵芋コロッケ。
なんとなく食べたくて土曜に小田百で買ってたコロッケ。
あっためるとおいしいですねぇ。
もう御飯がコロッケでいい位。

あっと言う間に3月ですね。
機能まであったかかったのにまたこの寒さ。
これ何時まで続くんだろう。
寒いのも嫌だけど、乾燥どうにかしてほしい。
乾燥肌が酷くてずっと痒くて辛いのよ。

今日の昼飯はアルファー米！
よく見たら賞味期限が一昨年だった(^^;
でもおいしく頂けました。
これにレトルトの麻婆春雨と緑黄色野菜がとれるホウレン草の胡麻和えをプラス。
アルファー米は結構量が増えるけど嵩の割にそんな量でもないみたいな。

川崎から東側では雪が降ってたらしい。
積もり降り方じゃないみたいだけど。
でも今夜の状況では積もるもありなのかな。
温暖化のはずなのに雪が降るとかねぇ。
ここらは雨も上がったみたいで大丈夫かしら。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼肉。
牛小間肉を買ってあったので、シメジと炒めた。
油は牛脂で、焼肉のタレで味付け。
タマネギと似て牛丼モドキでもよかったかも。
キャベツが残ってたのでバター炒めも。
キャベツ、シメジの残り、タマネギ、ネギ。
お肉は野菜と料理したほうがいいな。

本当今日は寒い。
もう3月だと言うのに。

今日は晴れ。
気温は緩むけど朝夕はやはり寒い。
それでも全然緩いけど。

今日の富士山。
山頂付近に雲がかかって隠れてますね。
笠雲が拡張した見たいにな形で、風が強いのかも。
日曜から連続で富士山見えてて久しぶりに続いてる。
今のうち真っ白富士山堪能ですね。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから野菜炒め。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、ピーマン、ネギ、エノキ、豚こま肉。
メンマの浸しつゆが使えるかもと入れて見た。
それをベースに中華味の素と醤油で味調整。
さっと炒めて、たまごで閉じて完成。

今日の昼飯はコンビニおにぎり。
具だくさんおにぎりデミハンバーグ＆たまごを頂きました。
これとアルファー米をプラス。
防災訓練の時にサンプルで頂いたやつ。
賞味期限越えてたので試しに食べてみた。
お湯でもどしたけど滅茶量があってびっくり。
重さ量って量調整した方がいいのかも(^^;

東北の山火事なかなか鎮火しないですな。
ネットの知り合いに消防関係の人が居るのですが。
本人は応援部隊ではないのだけど、同僚が応援に出たそうで。
人が減る分大変になってるとのこと。
行くも残るも大変なのですな。
我々の命を守ってくださる有難いお仕事。
感謝しかありません。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
金曜日はカレーだからね！
ニンジン、タマネギ、ピーマン、シメジ、鶏もも肉をバターで軽く炒めて。
料理酒とクッキングワインでこく、コンソメで下味。
カレールーは何時もの横濱舶来停。
汁少なめのおいしいカレーの出来上がり。

今週はやはり調子良くない。
ひとまず今日も早く寝る。

今日は晴れ。
気温も上がって春の様。
でも来週また寒くなるとか。

今日の富士山。
今日も快晴の青空に真っ白富士山。
まだ本格的な春じゃないから霞もなし。
昨日の今日だけど地肌増えてる？
暖かいので少し溶けたんでしょうかね。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからプチッと中華で麻婆茄子豆腐。
豆腐と、ナス、ニンジン、ピーマン、ネギを千切りにして、エノキを足して。
ポーションいれて煮たってできあがり。
野菜一杯摂れておいしいよ！

今日の昼飯はコンビニ弁当。
おにぎりランチ弁当を頂きました。
これにどん兵衛だしカレーうどんと緑黄色野菜がとれるホウレン草の胡麻和えをプラス。
おにぎりランチ、色々入ってて美味しいかも。
ちょっとずつ色々がいいよね。

SNSとかでも手軽にAIが使えるようになってますが。
こと医療に関する事を生成AIに問合せてはダメとのこと。
AIの学習がWebの情報を丸々取り込んでる様なのですが。
辞書的なページにある他の記事の見出しまで取り込んでしまうらしいのです。
そこから生成される情報は間違った情報が紛れる可能性があるらいい。
やはり生成AIとは漫才をするくらいがいいのかも。

今日の夕飯は千切りキャベツと再び回鍋肉。
キャベツ、ネギ、エノキ、ピーマン、豚こま肉。
プチッと中華の回鍋肉で味付け。
昨日はちょっと味薄めだったので甜麺醤を少し足したよ。
おいしく頂きました。

やはり今日も体調今一。
早く寝る。

今日は晴れ。
寒気が去って暖かい。
でもまた寒気来るとか。
三寒四温？

今日の富士山。
快晴の青空に真っ白富士山、ちょこっと雲。
富士山の上昇気流でできた雲ではなさそう。
本当どこかで出来てゆらゆら流れてきた感じかも。
なんかまったりしてて良い風景ですな。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとトースト。
トーストは半分マーガリン、半分は湘南ゴールドジャムで頂きました。
あとプチッと中華で麻婆豆腐。
ポーション入れるだけのシリーズで手軽簡単でいいわ。
一人用にちょっとおかず作るには良い感じ。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
炙り焼きさばとおだしごはん弁当を頂きました。
これにまるちゃん麺之助ワンタン麺鶏だし塩そばと1食分の野菜が摂れるサラダ＆すりおろし野菜ドレッシングをプラス。
焼きさば弁当は醤油をちょっとかけて食べるとおいしいのよね。
やっぱり焼き魚最高ですわ。

自分もこの前日帰り入院しｍさいたが。
今知り合いが一ヶ月程入院してるので心配です。
時々ネット経由で連絡あるので安心してるけど。
お互い歳食って色々でますね。
自分もまた入院ひかえてるし。
厄年は去年で終わったのにね。

今日の夕飯は千切りキャベツとうどん。
うどんは明太子と高菜のチューブをかけてまぜて。
自作高菜明太子うどんで頂きました(ﾟ∀ﾟ)
これ結構おいしいよ。
あとプチッと中華で回鍋肉！
キャベツ結構いれたけどぴったりだった。
キャベツと豚こま肉、ネギ、エノキ。
これなら御飯にも合う。

今日も調子が良くない。
早く寝る。