学園日誌

今日は雨後曇り午後には晴れ。
朝方までぽつぽつ雨降ってた。
気温はかなり上昇して、朝は全然寒く無かった。
2月頭だと言うのに。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからブロッコリー。
昨日のうちに煮ておいたやつ。
茎の部分も薄切りにして煮ると美味しいのよね。
筋もあるけど輸入アスパラに比べたらもう全然マシ。

平日になると睡眠障害になる。
早く寝るんだけど更に早く目が覚める。
今日は0時ちょっとに目が覚めて冴えてしまった。
4時くらいにまた眠くなってそこから爆睡したのでスッキリだけど。
やはり運動した方が良いのかも知れない…

今日の昼飯コンビニ弁当。
ホッケの一夜干し弁当を頂きました。
これにベーコンペッパーマカロニサラダをプラス。
ホッケなので骨も一杯出たけど美味しかった。
お弁当に焼き魚って鮭か鯖くらいだけどホッケも良いな。

とある有償依頼サイトで引き受けた代金の一部が引き出せなくてｗ
振込手数料より低いからなんだけど、引き出し期限が迫ってると言う連絡。
仕方ないので別の方法を登録してるけど。
この類結構こう言うのあって、ある程度の規模じゃないと手数料の方が多くなってしまうのね。
まあ仕方ないんだけど、もうちょっと期限ほしいかなみたいなｗ

今日の夕飯は千切りキャベツと他人丼モドキ。
タマネギ、ねぎ、ピーマン、シメジ、豚コマを炒める。
酢と醤油と中華味の素と生姜焼きタレで味付け。
最後に玉子でとじて出来上がり。
タマネギもきつね色でなかなかに美味しかったです。

２月になってしまった。
更に今月は短いからね。

今日は晴れ。
天気は下り坂。
気温はかなり暖かい。

今日の富士山。
空は快晴だったのだけど、富士山の山頂に雲。
今日は風が強かったみたいで見事にすっぽりと被ってる。
麓付近がちょっと見えてるくらいですね。
明日はまた天気崩れるし、雪補充されるかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
そして野菜スープ。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、シメジ、豚コマ。
コンソメとバジルとスパイス。
ベーコン使うと塩分多めかなとも思うけど。

今日の昼飯はコンビニ麺。
屋台風ソース焼きそばを頂きました。
これにぬか漬けお新香をプラス。
イイ感じで屋台のソース焼きそばですね。
このなんとも言えないジャンキーな味も美味しいですｗ

グラノラ生活始めて、だいぶ体重も減ってきました。
やはりグラノラは効果あるな。
最初は減らしすぎて低血糖起こしたけどあれから大丈夫。
もうちょい暖かくなったら日々の運動とやらも。
やはりお昼に散歩かな。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏モモ炒め。
鶏モモ肉とネギ、タマネギ、ニンニク若芽とシメジ。
バターで炒めてお酢と醤油と生姜焼きたれで味付け。
鶏は煮る事多いけどソテーもいいわよね。
美味しく頂きました。

もう1月終了ですよ。
今年も1／12が経過してしまった_(:зゝ∠)_

今日は晴れ。
少し雲も出てるけど概ね快晴。
そして気温はちょっと暖かい。

今日の富士山。
今日も青空バックに真っ白富士山ですね。
まわりに少し雲が出てるけど富士山にはかかってない。
今年は暖冬なので完全に冠雪富士山はいつまでだろう。
桜が咲くのも早そうだし。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それに野菜スープ。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、エノキ、あとは豚コマ。
ベーコンの代わりに豚コマもイイ感じ。
朝はこのパターンでイイかな。
たまには目玉焼きとかもいいけど。

今日の昼飯はカップ麺。
日清カップヌードルの特上カレーヌードルをいただきました。
これに直巻高菜御飯と明太おにぎりと北海道産男爵ポテトサラダをぷらす。
特上カレーヌードルは定番化してほしいですね。
このどろっとしたカレーが溜まらなく美味しい。

昨日くらいに漫画原作者とドラマ演出家の確執みたいなのを見たのですが。
今日その漫画家さんが自害したと言うニュース。
あまりの急展開にびっくりというかなんでそうなるのと。
原作者を追い詰めたのは結局SNSなのかもなぁって。
しかし出版社はこういう時はまったく作者を庇ってくれないんだな。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
ニンジン、ジャガイモ、タマネギ、ネギ、シメジ、鶏モモ肉。
バターで軽く炒めて水足して煮込んでコンソメで下味。
カレールーは何時もの横浜舶来亭。
一人前ちゃちゃっと作って頂きました。
カレーはやはり美味しい！
考えてみたら昼もカレーヌードルだったｗ

今日も歯医者でしたよ。
あと二回でワンセット。

今日は晴れ。
朝はそんなに冷えなかった。
そして昼頃は少し暖かくなった。

今日の富士山。
少し霞んでる感じもするけど青空バックに真っ白富士山。
昨日は結局雨も降らなかったので雪の状態は変わらず。
今の所はたっぷり積もってるので飛ばされることは無さそうですが。
この時期山頂付近はかなり寒いと思うし。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから野菜スープ。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、エノキ、ベーコンでコンソメ味。
バジルと胡椒を加えて、リロ氏のスパイスで味調整。
シンプルな野菜スープが割と気に入ってるのね。

昼飯はコンビニ弁当。
チキンステーキライスを頂きました。
なんと言うかチキン版ペッパーランチ。
思った程カロリー高くなくて、美味しかった。
でもまあ油脂分多いのでたまになら良いかなって感じで。

爆破事件の指名手配犯。
名乗り出て警察に確保ってニュースあったけど、もう亡くなったのね。
末期癌って話だったからそう長くないとは思ったけど。
結局何がしたかったんだろう。
犯罪の償いもそうだけど、どんな人生だったのかも謎のままなんですかね。
もうあの頃の過激派もそう言う歳になってきたんだな。

今日の夕飯は千切りキャベツと甘鮭。
今週もカマの部分が確保できたので美味しく頂きました。
骨多いけど、カマの部分って本当美味しいのよね。
あとは山ワサビ納豆と野沢菜昆布。
野沢菜昆布はついつい止まらなくなる。

体重が良い具合に減って来た。
目標値まであとちょっとだけど、ここからがキツいわね。

今日は晴れ。
寒気団＋放射冷却で滅茶寒。
風呂場の水道が凍った。

今日の富士山。
朝は風もなくて綺麗に真っ白な富士山。
今週頭の天気で雪が補充されたみたいですが。
南斜面も余すことなく積もってる。
ヘタすると御殿場の方とかは積もったかもね。

今日の朝飯はグラノラ。
それにまた野菜スープ。
キャベツとニンジンとネギとシメジ。
そして余った豚肩生姜焼き肉。
コンソメとバジルと胡椒で味付け。
漸くキャベツを使い切りました。

今日の昼飯はカップ麺。
日清どん兵衛の鬼かき揚げ天ぷらうどん特盛りをいただきました。
これにタケノコ稲荷寿司と旨辛きゃべっキュウをプラス。
天ぷらうどんはこれまた美味しかったです。
蕎麦よりカロリー低めなのがちょっと驚いた。
カップうどん、カップそばは美味しいよね。

今朝はまた水道が凍りました。
風呂場の水道が氷掛けて栓をあけたら氷がどばどば。
けど凍結防止保護材を巻いたトイレとシンクの水は大丈夫でした。
思った以上に効果あるのかも知れない。
風呂場の水栓はカバーしてなかったので帰ってから取り付けましたよ。
これで多分安心。

今日の夕飯は、豚生姜焼き肉をエノキを足して生姜焼き。
これに山ワサビ納豆とごま昆布の佃煮にキュウリの漬物。
あと生姜焼きの残りのタレで野菜炒め。
ネギとタマネギとナスとピーマンとニンジンで。
今回は最後の味付けに焼きそばソース使ってみた。
これ結構良い感じの味付けになりますわ。
お酢もプラスしたから尚更よき。

今日も今一体調が全開じゃない。
寒いのが影響してるのかな。