学園日誌

今日は雨。
本気で降ってきてて傘必須。
気温もちょっと下がってきた。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
だいたい牛乳パック一本で一週間使い切りなイメージ。
200mlづつ消費してるのね。
通院だったり、祝日だったりでちょっとずれてきてるので、火曜に一本消費仕切る。
そろそろグラノラも補充しないと終わるかな。

小林製薬の紅麹の件は影響でかそうですね。
サプリメントよりも食品のベースに使われてるのが多いみたいで。
関係してないかなと思ったら、結構セブンイレブンの食品も当該してたみたい。
麹と紅麹ってのはまた違うんでしょうな。
確定情報がまだ無い状態でああだこうだ言うのはアレだけど。
原因が特定されるのを期待ですね。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
８種具材の釜炊き鶏めし弁当をいただきました。
これに冷たいまま食べるヤムニョムチキンをプラス。
お弁当の方は美味しかったけど想像したのとちょっと違ってた。
もういっこの方も試して見たいな。
あとヤムニョムチキンは暖めたら旨そうなのでレンチンしたら容器がふにゃっとなったｗ

年度末だからなのか色々道路が開通するらしい。
一番使いそうなのが、伊勢原大山ICのところから分かれ道交差点までのバイパスが開通すること。
今までは宮ヶ瀬へ行く時とか側道の川上橋の交差点経由してましたが。
これからは三宮交差点から上粗屋南金目道路を使って移動できるのね。
大きなところで、藤沢の圏央道とか新御殿場までの新東名が早いとこ開通してほしいところですが。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼きそば。
焼きそばの麺が二食セットだったので残り一つ。
カット野菜もこの前の残り。
これにタマネギとニンジンとシメジをプラス。
あと豚コマ肉を入れてバターで炒めてから附属の鉄板焼きソース。
ちょっと足らなかったのでおたふくのソースを足して。
紅生姜もあれば良かったかも。
とっても美味しかったです。

また期の切り替わりで番組色々終了。
来期のチェックしておかないとね。

今日は雨。
土曜から継続して降ったりやんだり。
菜種梅雨になるのかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
体重の計測を記録してるのだけど。
大体休みの後に体重が増える傾向。
休日の結果だと思うのだけど、平日と休日の違いは朝飯の違いだけなんよね。
休日もグラノラ生活にした方が良いのか。
継続して記録してみるの。

通訳の水原氏の違法賭博。
なんだか大谷選手にも火の粉かかりそうな感じ？
とんでもないところでケチが付きそうで。
まあ100人が100人大谷選手を好きってわけではないだろうしな。
こればっかりは事実は一つってことで真相解明しかないかな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏めし御飯幕の内弁当をいただきました。
今日はもう一品はなし。
今朝の体重を気にしてると言うよりも、気に入ったサラダがなかったので。
カロリー的にはこの弁当だけで充分なんですけどね。

最近はちょっとショートスリープが続いてる。
色々気になる事があったり気温変化だったり色々原因ありそうだけど。
土日で回復するかなと思ったけどそうでもなかった。
大抵は昼寝して爆睡するんだけどね。
そろそろ復活するとは思うんだけど。

今日の夕飯は千切りキャベツと厚揚げバター焼き。
それと野菜スープ。
厚揚げは8等分して降ろし生姜かけてバターで焼いて牡蛎醤油で頂きました。
これ最高に美味しいですわ。
野菜スープはキャベツとニンジン、青ネギ、シメジ、ベーコン。
コンソメ味で胡椒と岩塩で味調整。

桜咲かないですねえ。
例年より早くなるって言ってたのが遅くなったわ。

今日は晴れ。
気温は上がらず。
朝外気温2.9℃とか言ってたよ。

今日の富士山。
青空バックに真っ白富士山。
気温が低いだけあって霞もかからずくっきり。
雪の状態はまずまずってところでしょうか。
多少風で飛ばされて地肌見えてるところがあるけど。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
平日はやはりこのパターンで。
今の所体重もあんまり変化がないので大丈夫っぽいですが。
さらにここから減らすには食事制限じゃなく運動量でしょうね。
今の状態でも栄養素ぎりぎりっぽいし。

今日の昼飯はコンビニパスタ。
太麺ベーコンのナポリタンスパゲッティを頂きました。
一番オーソドックスなスパゲッティですね。
確かに太麺だったｗ
これはこれで美味しいですな。
家だと茹で時間の関係で細いのばっかりになるからね。
スパゲッティと言うかうどんかも。

電気ポットを復活させてお茶を飲むようになって。
おかげで結構水分取るようになったかも。
暖かいお茶葉やっぱりいいわ。
でもつい放置して冷めてしまうことが多いのよね。
保温マグとかが良いのだけど猫舌なので一定温度までは早く覚めてほしいのもある。
なんか良いのがないかしらね。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
お肉切らしてるし今週はカレー抜きかなとも考えたけど(^^;
お肉の代わりにウィンナー入れたｗ
ニンジン、タマネギ、ジャガイモ、アスパラ、シメジ、ウィンナー。
バターでさっと炒めて今日は水分多め。
美味しく頂きました。

明日は天気悪いらしい。
ひとまず家で作業してるかな。

今日は晴れ。
気温は低めで冬戻り。
湿度が大変な事になってます。

今日の富士山。
青空バックに雪冨士山。
霞もかかってなくて、冬の富士山ですね。
北斜面のもやっとしたのは雪煙でしょうかね。
宝永山のあたりはもう溶けてしまってるけど。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
平日はグラノラモードで。
何か汁物でも作ろうかとも思うけど、今の所はこのパターンで。
朝の支度が30分で終わるので色々有効。
お出かけ前にひと作業できるし。

今日の昼飯はコンビニおにぎり。
京都八代目儀兵衛の焼き鯖おにぎりと、熟成幾ら塩漬けおにぎりを頂きました。
これに10種具材のミックスサラダ＆青じそドレッシングをプラス。
あとカップヌードルのシンガポール風ラクサもプラス。
おにぎりは具がちょこっとで、ラクサのスープと合わせていただきました(^^;
おにぎり高いだけあって美味しかったですよ。

大谷選手の通訳が違法賭博してたとかで解雇ってニュースがありましたな。
しかも大谷選手の口座からもお金勝手に引き出してたとか。
一緒にチーム移った位だし、随分と信頼してただんでしょうね。
最大最悪の裏切りですな。
大谷選手もグルとかあらぬ事風潮する輩もでてるみたいで、いい加減にせいやと思うわ。

今日の夕飯は千切りキャベツと麻婆豆腐。
ナスはきらせてしまったのでネギとニンジンとピーマンだけ足して。
附属のニンニク入り片栗粉がダマになってしまった。
溶かすときに水分量少なくしてしまったかも。
まあお手軽でおいしいですわね。

今日も早く寝ようと思う。
けどうだうだやってると寝そびれる(^^;

今日は曇り時々晴れ。
天気は下り坂傾向。
そしてまた寒くなってきた。
三寒四温要らない、暖かくなって。
今日は富士山が見えなかったので昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
グラノラが終わったので買い置きを開けた。
よく見たらグラノラの種類がちょっと違ってた。
概ね問題ないんだけどね。
購入時には良く注意しないとね(^^;
大体同じ様なパッケージだもんな。

今日明日あたりまでは暖かいけどまた寒くなるらしい。
春は三寒四温って言うけど、もういい加減長い。
天気も不安定みたいで週刊予報がコロコロ変わりますわ。
地元の桜もまだつぼみも育ってないみたい。
早く咲くって言ってたけど、普段通りかな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏めし御飯幕の内弁当をいただきました。
これにツナ＆コーンサラダを青じそドレッシングでプラス。
鶏めし御飯幕の内は和風で色々なおかずで美味しい。
最近はセブンイレブンの幕の内系が多いかも。
あとやっぱサラダ美味しい。

期限切れで受験できなくなった中学生のとこ。
どうやら高校の方で配慮して再試験が受けられたらしい。
最初からそうしておけって声もあったけど、そう簡単でもないでしょう。
実際に受けたかどうかは判らないけど、ひとまず良かったわ。
位置ドッキリのチャンスで人生決まるってのもなかなかに厳しいところはあるかもね。

今日の夕飯は千切りキャベツと牡蠣のバターソテー。
小麦粉とパン粉かってきて作ってみた。
まあ初めてなのでちょっともう少しなんとかしたい。
あと鶏モモ肉も消費期限的にやばそうだったので、こっちも小麦粉とパン粉で焼いた。
あとは野菜スープをキャベツ、ニンジン、タマネギ、ベーコンで。
なんかがっつりくった感じ。

明日は墓参り。
朝仏花買いに行ってから参ろう。