学園日誌

今日は曇りのち雨。
天気は梅雨らしい空模様。
気温はちょっとはマシになった。
夜になって降って来た。

今日の富士山。
山頂付近に少し雲がかかってて、一部が見えない。
それでも雪がとけてるのは判別できますね。
最後の一筋がなかなかにがんばる。
そして昨日のなんか格好いいシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
グラノラ＆牛乳はつめたいまま。
これに野菜スープをプラス。
キャベツ、ニンジン、ネギ、アスパラ、シメジ、ソーセージ、豆腐。
コンソメとバジルで味付け。
豆腐でたんぱく質を補給ですよ。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
エリックサウス監修ビリヤニバスマティ米使用を頂きました。
これにヤムウンセンを追加。
ビリヤニは独特の味で、でもピリ辛で美味しい。
エスニックな感じのお昼になりました。

先週気が付いたのですが。
肌着代わりにTシャツを着てるのだけど、つい忘れてて。
ずっとヒートテック着てたｗ
そりゃ暑いわ！
漸くエアリズムに衣替えしたよ。

今日の夕飯は千切りキャベツと厚揚げ焼き。
厚揚げをオーブントースターで焼いて生姜醤油で。
醤油はもちろん牡蛎醤油。
焼き厚揚げが一番好きかもしれない。
週一で食べてる感じ。

明日はドラレコ交換。
バックカメラが不具合続きなので。

今日は晴れ。
またまた気温上昇。
まだ梅雨明けてないじゃんか。

今日の富士山。
背景に雲がかかってるけど、富士山は全体が見えた。
ちょっと霞かかってる感じなのは湿度の所為かな。
雪の状態は変わって無い様に見えるけど微妙に減ってるかな。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
グラノラは牛乳かけてあたためずにそのままで。
あと肉野菜炒め。
キャベツとニンジン、ピーマン、アスパラ、スナップエンドウ、ネギに豚こま肉の残り。
バターとガーリックオイルで炒めて中華味の素とオイスターソース、醤油で味付け。
最後に卵をいれて綴じで。
今日はおでかけの日なので何時もより少し栄養素溜め込んでおいた。

今日は久しぶりに出張。
本当久しぶりに新幹線とか使ってしまったよ。
やっぱ早え！
乗換とかもあったので結果時間かかってるけど。
目的地が飯田橋だったけど、ホームが移動してて知ってる飯田橋駅じゃなくなってた。
本当何十年ぶりだろうかｗ

仕事はまずまず目標の結果は出せた。
お昼は現場の近くのお店で頂きました。
やはりオフィスもおおければ飲食店も多いね。
ちょっと気になるところもあったのでプライベートで行ってみたいかな。
夕方16時半くらいに現場離脱。

帰りは東海道線で帰りました。
だいぶ混む時間だったのでグリーンで。
でもグリーンも結構混んでてギリ。
半分寝こけてたら小田原に着いた。
この時点で18時半頃。

夕飯は小田原の箱根蕎麦で。
豚チャーシューと夏野菜天そばを冷やしで頂きました。
何時もだと天玉蕎麦にしてしまうのだけど。
この季節はやはり冷やしそばも美味しいですわ。
アスパラベーコン巻きの方が売り切れだったのが残念。

事務所に寄ってから帰宅。
家に着いたのは19時半頃。
ワイシャツだけ洗濯。
そして風呂を沸かして入る。
流石に今日は疲れたわ。

明日から天気崩れるみたいな。
梅雨の最後に雨続くっていつものパターンかな。

今日は晴れ。
また気温上昇。
家を出発する段階で既に33℃超え。

今日の富士山。
背景に雲がかかってて白っぽいけど冨士山はくっきり。
雪がさらに減ってる様に見える。
下界が37℃とかあると頂上も相当暖かくなってそう。
今日辺り完全に消えそうだけど、確認できるの先かな。

今日の朝飯は野菜サラダとグラノラ。
あとは卵焼きをケチャップで。
体重は一進一退でなかなか思う様に減らない。
こう暑いと運動するにもねぇ。
素麺だけにしたら低血糖になったし(^^;

今日の昼飯はコンビニ弁当。
生姜焼き丼弁当を頂きました。
これにヤムウンセンをプラス。
生姜焼き弁当わりとあっさりめで美味しかった。
御飯少なめのミニ弁当が有ると嬉しいかも。
あとコスパかな(^^;

都知事選は予想通りに小池さん続投ですね。
歴代の都知事で再選阻止されたことないらしい。
東京ってのはそう言う土地なのかも知れない。
ひまそら氏が割と検討してたみたいですね。
本当はもっと上位だったみたいな話もあるけど。

今日の夕飯は千切りキャベツと豚シャブ。
冷しゃぶにしようかと思ったけど豆腐入れてしまってｗ
まあ暑い時に熱い食べ物も駄目って訳じゃない。
キャベツとネギとエノキと豆腐を水炊きして、ポン酢で頂きました。
シンプルだけど美味しいですわ。

明日は出張。
ちょっと早めにおでかけ。

今日は晴れ。
朝から気温上昇。
いや昨日から下がってないのが正しい。

今日の富士山。
今日は雲もかかってなくてすっきり。
そして雪は殆ど残って無くて3本くらいの谷筋。
もうこれは雪消えたって言ってもいいでしょ。
これだけ暑いと山頂でも夜でも3℃位だそうだ。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
タンパク源で山ワサビ納豆。
あとソーセージを頂きました。
朝飯はこのパターンかな。
体重もちょっとづつは減ってきた。
油断ならないけど。

昼飯はコンビニ弁当。
鶏めし御飯と夏野菜のおかず弁当。
これにパクチー好きの為のヤムウンセンをプラス。
炊き込み御飯と和風おかずの組合せ。
こう言うのが一番美味しいし味もおとなしくていいわ。
あとヤムウンセンはピリ辛で美味しいです。

なんか最近サブの携帯の方に謎の電話がかかってくる。
昔iPhoneに割り当ててた番号なのでその所為かな。
明かな迷惑番号が殆どなのでどっかで流出か。
あとは身内の誰かが情報盗まれたとかかな。
サイトとかに登録してない番号なので。
いずれにしても知ってるところ以外受信しないけど。

今日の夕飯はパスタを茹でて頂きました。
ソースは創味ハコネーゼのポロネーゼ。
ポロネーゼを頂くのもなんか凄い久しぶり。
ペペロンチーノを自分で作ったりしてたし。
あとは混ぜるだけソースとか。
トマトきいて美味しかった。

この週末は気温がやばいらしい。
生き残れるのだろうか。

今日は晴れ。
気温も上昇。
湿度も高くてやばい暑さ。

今日の富士山。
今日はちょっと霞が濃い感じ。
あとほんのり雲がかかってて一部が隠れてる。
けど概ね見えていて、雪が殆ど残って無いのも見えますね。
下界がこれだけ暑いと流石に頂上もプラス気温かな。
もうちょっとで完全に雪が消える。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
タンパク質は山ワサビ納豆で頂きました。
体重は増えたり減ったり。
低血糖は起きなくなったけど、体重コントロールが難しい。
運動するにもこう暑いとねぇ。

今日の昼飯はコンビニパスタ。
冷製パスタ夏の海老トマトクリームクリームチーズソースを頂きました。
これにツナ＆コーンサラダ＋焙煎ごまドレッシングをプラス。
冷製パスタは今まであっったのとまたちょっと違うのかな。
あとかけのスープがちょっとさらさらになってた。
でもやっぱり美味しい！

風呂掃除に花王のバスマジックリンエアジェットを使ってます。
多分2021年位に製品が出て使いはじめたはず。
それまでのバスクレンジングって加圧タイプがレバー良く折れて困ってたので。
3年近く使ったけどどうやらポンプ部分が劣化してきたみたいで。
ここで新しいスプレーボトル買いましたよ(ﾟ∀ﾟ)
ほんとエアジェット丈夫で長持ちボトルだわ。
古いのが空になったら取り替えよう。

今日の夕飯は千切りキャベツと同じくうどん。
まあ御飯炊いてないののとうどんが賞味期限近いので。
うどんの作り方は大体同じ。
うどん茹でて水で冷やしてからお揚げと卵のせて。
ナス、ニンジン、エノキとネギ、スナップエンドウ、そして鳥モモ肉。
うどん汁はカツオ出しとめんつゆと「これ！うまつゆ‼」とうまかばい。
もちろん刻みのりとやげんの七味も。

今日も暑いし早く寝よう。
眠れるだけマシかな。