今日は晴れ。
天気いいけど不安定。
なんとなく晩夏な感じに鳴ってきてる。
今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと山ワサビ納豆。
さらにアスパラベーコン焼き。
アスパラとベーコンとエノキをバターで炒めて。
中華味の素と醤油で味付け。
最後に玉子でとじて。
今日はタンパクはばっちり。
今日の昼飯はコンビニ弁当。
一膳御飯明太バター（もち麦）を頂きました。
これに１食分の野菜が摂れるサラダ＆焙煎ごまドレッシングをプラス。
さらにカップヌードルのシンガポール風ラクサを頂きました。
明太バター御飯美味しかったですよ。
一膳御飯のカロリーが控え目でしたので、色々と食べました。
一膳御飯シリーズは他の何かと合わせるとイイ感じ。
コスパはあれですが。
自民党は総裁選ですか。
今はタレントが居ない感じでどうなることやら。
ここら辺は先人達がちゃんと育ててこなかったからなんだろうな。
ほいでもって泡沫野党も党首選やるそうだけど。
本当批判と真似しかできねーところだよな。
この党は早く消えてなくなってほしいですな。
今日の夕飯は千切りキャベツとゴーヤーチャンプルー。
木綿豆腐が残ってたので。
ゴーヤーの種取って切って、豆腐とゴーヤーとあと豚こま肉にシメジ。
ゴーヤーチャンプルーのタレとオイスターソースで味付けして最後に玉子とじ｡
おとなしいけどしっかりした味で美味しいですわ。
大分体調回復してきた。
休みボケかね。