今日は晴れ。
少し涼しいって予報だったのに外れた。
昨日の方が涼しかったかも。
朝飯は昨日買っておいた生しらす。
静岡産と小田原産を2つも買ってしまったｗ
小田原産の方がやはり新鮮な感じですね。
しらすの透明度がより高い感じもする。
とっちも食べると美味しいのだけど。
朝は洗濯三昧。
昨日山道歩いた時に結構汗かいたのでシャツとかも洗った。
乾くまでは部屋着用のTシャツで過ごす。
七分丈のズボンも買っておいたので丁度良かった。
トレッキング用の靴下も洗ったよ。
案の定筋肉痛が滅茶出てる。
昨日風呂入る時に足攣ったのよね。
なので警戒してたけど寝てる最中は大丈夫だった。
なるべく水分取ってミネラルバランスも気を付けたわ。
しかしこう足が熱もって身体全体も怠い(^^;
昼飯はこれも久しぶりの日照亭。
久しぶりなのでシナチクワンタンラーメン特濃だし！
食べ応えあるし美味しいのよ。
醤油だしだけどちょっと濃厚なのね。
あっさり系もいいけどこの味も好き。
飯食ってからはケイヨーデーツーでお買い物。
猫のご飯とかトイレとか。
あと昨日教えてもらった虫除けスプレ－。
聞いた値段よりも安かった。
山に行くには必需品だものね。
その後事務所に寄ってちょっと仕事。
しかし昨日の疲労が結構溜まってて仕事効率悪い。
さっさと切り上げて帰宅。
家ではだらだら横になってましたわ。
見事なまでに筋肉痛出てるの笑う。
しかも足だけじゃなくて腕まで(^^;
今晩も足攣るの注意せねば。
水分たっぷり取らないとな。